Привет Друзья ! 😄
Добро пожаловать в мой блог ! Здесь я буду описывать мой путь к неедению (не путать с Праноедением).
Я думаю вам будет интересен этот опыт ...
Зачем мне это ?
Давайте я начну с самого начала .. В далеком 2013 г. я случайно (но наверное, всё-таки неслучайно) наткнулся на страницу фруктоеда и сверхмарафонца Дениса Михайлова. Мне очень нравилось бегать и мне было интересно почитать информацию от Дениса. (Он пробегал расстояние до 200 -250 км... Поразительно... )
Я внезапно понял, что есть совершенно другой мир, мир в котором люди не едят мясо и не подвергают температурной обработке продукты питания.... Я впервые столкнулся с новым для меня словом "сыроедение"...
За счет изменения питания они якобы продлевают свою жизнь, молодеют, избавляются от тяжелых болезней и получают много дополнительной энергии... Звучало как сказка . . . Звучало как история из фантастического рассказа...
Я с головой окунулся в это. Начал читать книги , смотреть часами видео, читать форумы и общаться с единомышленниками... Меня тянуло и тянуло к этой теме. Я просто не мог оторваться от этого. И я решил перейти на сыроедение. Как и все новички я сделал фатальную ошибку. Начал сыроедить резко, без плана, без подготовки, без знания последствий. И закономерен итог - меня хватило на 1.5 недели сыроедения.
Вторая попытка была удачнее. Я подготовился . Я переехал в другой город. Я был хозяином своей кухни. Я вынес уроки из своей первой попытки. И я смог сделать вторую попытку перехода к сыроедению успешной! Переход занял полгода. .... (но для этого не обязательно переезжать ))
Поначалу я не почувствовал ничего особенного ... Ел и ел всё сырое и всё растительное .. Но постепенно, стал видеть свои результаты - уменьшался вес, увеличивалась моя энергия. Прошло несколько месяцев. Я перестал смешивать продукты. Вот так просто захотелось есть всё отдельно. Перестал делать салаты. Перестал употреблять масло (добавлял в салаты) . Прошло еще несколько месяцев, и теперь мне захотелось перестать есть овощи. Это желание шло как - то изнутри. От тела . Не от ума. И почти сразу как только я это сделал - стало еще легче питаться и стало еще немного больше энергии. Так я стал фруктоедом. И вот после нескольких месяцев фруктоедения я заметил, что начал наедаться совсем небольшим количеством пищи... Бывало порой, что мне хватало три - четыре яблочка в день. Это было невероятно. Это было что -то !!!! Все теории о питании катились к черту😄Всё было настолько необычно и волнительно , что я вспоминаю тот период с долей ностальгии и сожаления, от того, что он так быстро прошел...
Я был на пике. На пике своей формы , энергии и пр. Но как говорил Сет Годин, за каждым пиком кроется яма. И она меня ждала - поджидала. Случилась какая ерунда в жизни... Кстати сейчас особо и не помню)) Стресс. Депрессняк. И я начал заедать едой - искал утешения. Короче я сорвался. На мучное, на вареное Практически на всё , кроме мяса. И я понял. Весь мой путь был не напрасен. Я понял огромный вред соли - когда от неё раскалывалась голова, вред от химии в еде - когда плевался как верблюд соплями, от вареной еды - когда начал опухать в буквальном смысле! Мне было плохо... НО однако я не прекращал срывов, какая то наркоманская тяга по вечерам заставляла покупать и покупать всё то что вредно ... И тогда я испугался. Испугался, что не смогу вернуться обратно. Не смогу стать снова сыроедом, не смогу идти дальше. .
Я начал искать выход. Наткнулся на сухое лечебное голодание.
Было потрясающе. Такой чистки я не испытывал никогда в жизни ! Прошел путь 5,7,12,5.,5,5, 5 дней сухого голода за всё время. Почистился так как не чистился никогда . Даже будучи на сыроедении без срывов более 1.5 лет . А мой опыт 12 дневного сухого голодания заслуживает отдельного рассказа.... (внимание - не пробовать без наставника! DANGER!)
Но.. Тяга к вредной еде возвращалась снова. Причина была не в паразитах, не в шлаках.. Причина была в голове. В кнопке которую постоянно пыталась "нажать" голова. И название этой кнопке - "удовольствие" . Мы помним сколько удовольствия приносит вредная еда. И эта тяга , тяга наркомана к своему наркотику. Многие признают пищевую зависимость сродни зависимости от героина. Я согласен с этим , я испытал это на себе. Как преодолеть это ? Нужно поменять программы в своей голове.
Но вернемся к моему пути. После 12 дн сухого голодания я поверил в неедение. До этого мне трудно было в это поверить. Я думал тогда , что за бред ? У нас есть зубы, есть ЖКТ наконец ! ) Но сухое голодание в корне поменяло мое представление об этом. Когда ты больше 10 дней ничего не ешь и не пьешь, и валяешься "пластом" на кровати и потом просто начинаешь медитировать и заниматься дыхательными практиками и у тебя появляется столько энергии что идешь копать !!!! огород !!! Блин ! Энергии было море ! Да она быстро заканчивалась , но я понял главное - жизнь без еды возможна !
Тогда я читал одну замечательную книжку ... И вот что в ней пишет автор : "Большинство неедящих, наслаждаются гораздо большей жизненной энергией по сравнению с «нормально» питающимися. Они могут поддерживать физическую и умственную активность в течение многих часов, без какой либо усталости. Это похоже на ощущения художника, испытывающего мощное вдохновение. Высокий уровень жизненной энергии в умственной сфере, выражается в высоком творческом потенциале. В этом состоянии гораздо эффективнее идет изобретательство, творчество, обучение, работа.
Многие неедящие сталкиваются с тем, что повышенный уровень жизненной энергии (которая не тратится на переваривание), влияет на продолжительность сна и отдыха. Некоторые неедящие спят всего лишь несколько часов в неделю. Неедящий может после двенадцатичасового путешествия всего-навсего принять душ и приступить к работе, без какой бы то ни было усталости.
В периоды неедения, я испытал на себе, как после десяти часов работы на компьютере (а он «высасывает» энергию из человека) мой разум был столь же ясен, как когда я приступал к работе. Я лишь ощущал некоторую зажатость в мышцах от сидения. Но и это устранялось лёгкой разминкой – бегом или плаванием. В периоды, когда я ел, я ощущал усталость и резь в глазах уже к середине дня, к вечеру у меня раскалывалась голова, мысли путались, и я делал массу ошибок в работе.
Высокий уровень жизненной энергии у неедящих естественен. Ничего экстраординарного в этом нет. Тело использует до 90% энергии на переваривание и удаление пищи. В некоторых случаях – 99%. У неедящего нет пищеварения – отсюда и берётся прибавка энергии. Можно сказать, что неедящий в девять раз энергичнее человека, питающегося «нормально».
Тем, кто не испытал это будет трудно поверить и понять эту разницу. Отчего божественная сущность, именуемая человеком, превратила себя в устройство для переваривания и удаления пищи?Легко ощутить, что чем больше человек ест, тем слабее он становится.
Хочется ли вам работать после обильной еды? Вы становитесь энергичнее или слабее? Все знают, что после еды наступает расслабление и наваливается лень. Распространённая «истина» - «ешь, чтобы быть сильнее», не имеет ничего общего с тем, что есть на самом деле.
Чем больше еды попадает в желудок, тем больше работы нужно произвести телу, а значит, и затратить больше энергии на переваривание и удаление. Едите вы несколько минут, а перевариваете несколько часов, а то и суток. И если тело не справляется с пищевой перегрузкой, оно начинает давать сбои – полнеет, болеет, стареет, и, в конце концов, умирает. Лечебное голодание – самый эффективный оздоровительный метод из известных человечеству.
Вот вам новая поговорка: «Ешь меньше – будет чище тело, яснее ум, больше сил, и болезни станут обходить тебя стороной». Но, разумеется, ограничение в еде, ниже жизненных потребностей тела – это другая крайность. Тело и разум должны действовать в паре, в рамках здравого смысла."
Правда интересно ? 😊
После периода голодовок я вернулся к фруктоедению. И начал пробовать периодически соковое питание. Мой потрясающий 54 - дневный опыт сокового питания тоже заслуживает отдельного рассказа. Но вывод один - чем " легче " усваиваемая пища попадает к нам в ЖКТ - тем больше энергии получает тело на свои повседневные нужды. Под конец моего 54 дневного марафона я не знал куда девать свою энергию !!!! Её было - МОРЕ ))
На текущий момент мои итоги следующие - сыроедение это просто этап на пути к неедению . И он необходим для плавного прогресса. К примеру, до сыроедения я тоже пытался поголодать - но не смог. Сыроедение же "почистило" меня и мне было намного легче.
Я перестал болеть . Совсем. До се - болел примерно 1 -2 раза в год . Простуда , температура, грипп. После - ни разу !
Стало больше энергии - не на порядок , конечно, но больше.
Я омолодился. Да ! Многие , кто видит меня впервые, дают мне на 10 лет меньше😄
Так в итоге зачем мне "НЕЕДЕНИЕ" ? ? ?
Частично ответ был выше - ЭНЕРГИЯ.
Частично ответ есть опять же в книжке автора (пишите - скину книгу) :
"ОТЛИЧНОЕ ЗДОРОВЬЕ
Представьте, что ваше тело работает совершенно, без намёка на болезни. Ни простуд, ни кашля, ни насморка, ни утомления, ни боли, ни вялости. Ваше тело здорово и чисто настолько же, насколько здоров и чист ребёнок в первые месяцы жизни. «Здоровые» люди не знают насколько здоровее они могут быть. Неедящие могут рассказать, что сейчас они чувствуют себя намного лучше, чем когда ели, и им казалось, что со здоровьем у них всё в порядке.
Иммунная система неедящего функционирует так мощно, что даже если вы попадёте в помещение, где все до одного больны гриппом, ОРВИ, ангиной и иными заразными болезнями, где все чихают, сморкаются и кашляют, вашего здоровья это не коснётся.
Одна из причин такой иммунной защиты в том, что тело свободно от токсинов, которые накапливаются у «нормально» питающегося человека. Массово производимая, фабричная пища изобилует токсинами и иными отравляющими элементами, которые добавляются на разных стадиях производства для лучшего роста, для улучшения внешнего вида, для долгого хранения и так далее. Скорость и частота попадания в организм этой отравы значительно выше скорости, с которой тело от неё избавляется.
СВОБОДА
Наслаждение совершенным здоровьем, без нужды в еде или питье, означает свободу от всего, что связано с покупкой, приготовлением и хранением пищи. То есть голод, и всё что с ним связано более не касаются человека, куда бы он ни отправился. Неважно богат ты или беден, твоё тело выглядит и работает совершенно. Проблема добычи пищи ушла.
Неедящий может выбирать – не есть ему совсем, или поесть за компанию или для познания нового вкуса. У неедящего есть выбор, которого нет у того, кто питается «нормально».
Неедение – это шаг к полной свободе человека. Свободе от всего того, что в обществе считается необходимым для жизни. Ни посуды, ни холодильников, ни кухонь, ни туалетов, ни болезней, ни потери времени и денег на покупку и приготовление еды…
ВРЕМЯ
Многих привлекает тот факт, что неедящим требуется меньше времени на сон – а это солидная прибавка к активной жизни. В зависимости от личных пристрастий, неедящие экономят от одного до шести часов на ночном сне. Есть и такие, кто не спит совсем. Но есть и те, кто проводит во сне по десять часов. Всё индивидуально
ТВОРЧЕСТВО
Когда пищеварительные и очистительные процессы останавливаются, человек получает большую прибавку энергии, которая направлена в более высокие сферы – психическую, духовную, ментальную. Гипофиз и шишковидная железа становятся активнее, восприятие расширяется, и человек получает возможность исследовать более тонкую сферу бытия. В уме возникает множество новых идей, мышление идёт быстрее и эффективнее. Создаётся впечатление, что ум очистился от тумана или дыма, в котором пребывал ранее.
Возникает тяга к творчеству. Могут проявиться неожиданные таланты – писательский, художественный, организационный, преподавательский, исследовательский и так далее.
Моя история может служить примером. С самого начала моей жизни без еды, я явно ощущал подъём физической активности и психической чувствительности. В любое время дня и ночи, я мог начать что-то писать, рассуждать на любые темы, и чувствовал, что могу заниматься этим бесконечно. Какие-то идеи то и дело возникали у меня в голове – только успевай записывать. Иногда я сам удивлялся: откуда я знаю столько всего о предметах, в которых никогда не разбирался? Тогда я понял, как работает сфера интуиции. Именно из неё я получал информацию. Она приходила, стоило лишь направить своё внимание на ту или иную тему или вопрос.
Когда я вернулся к «нормальному» потреблению пищи (а без еды я прожил почти два года), я заметил, что ясность ума и креативность уменьшились, мышление стало более вязким. Но, тем не менее, даже сейчас, мой ум яснее, чем до периода неедения. "
Ну и до кучи такие причины как экономия на еде, отсутствие трат на всё что с ней связано, меньшая нагрузка на экологию, мощный духовный рост и ... ВНИМАНИЕ девушкам ! .. ОМОЛОЖЕНИЕ
"Если не брать во внимание ментальную составляющую, то можно сказать, что человек стареет в основном из-за отравления токсинами, излишка жира и низкого уровня энергии. Многие, практикующие неедение или длительные голодания, отмечают, что их тела омолаживаются. Это одна из главных причин для многих, чтобы начать жизнь без еды.
Процесс остановки и пускания вспять возрастных процессов, путём постов и голоданий – известное явление, которое исследовано учёными.
Эвелин Леви, прошедшая обследование щитовидной железы после перехода на неедение в 1999 году – может быть примером. Обследование показало, что щитовидная железа у неё – 38-летней женщины, была как у 15-летнего подростка. "
Это надо сделать , потому что надо сделать . А вам разве не любопытно ? ?? 😄
П.С. Тем, кто заинтересовался книгой - скину целых 2 книги, за репост записи.
Дополнительно готовлю перевод 3-ей части книги автора с английского. Ждите ! Пока - пока !😃
