Кроссовки
Вижу очень часто как люди занимаются в сланцах или каких то плоских кедах, поймите, что заниматься нужно только в кроссовках. Для того чтобы сохранить здоровье стопы, часто в зале вы будете бегать, кататься на велосипеде, приседать и т.д Без устойчивой обуви не обойтись.
Футболка или майка
Каждому удобно заниматься в разной одежде, но новичкам я бы порекомендовал одевать майку или футболку, эти вещи не сковывают движения и очень легко стираются.
Штаны или шорты
В принципе тоже самое, в этих вещах вы будете чувствовать себя комфортно и свободно.
Полотенце, сланцы, гель для душа
После тренировки вы сильно вспотеете, ну не ехать же домой сырым и потным, для этого надо будет сходить в душ. В каждом нормальном тренажерном зале есть душ. Помните об этом!
Пояс
Обычно в залах весит пару страховочных поясов, но я бы рекомендовал купить свой. Все таки это будет лучше, мало ли кто носил эти пояса до вас.
Специальные бинты
Бинты служат для защиты суставов от травм. Они могут одеваться на колени, на локти, на запястья.
Главное берегите свое здоровье, когда занимаетесь спортом, потому что лишние килограммы можно набрать или сбросить, а здоровье уже не вернешь. С вами был автор канала "Записки Худеющего" Максим Поляркин, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайк, чтобы чаще видеть статьи о здоровье, питании и тренировках в своей ленте!