Сердце начинает биться у четырехнедельного эмбриона и далее, без устали, всю жизнь до самой смерти: примерно 70 — 80 ударов в минуту (100 000 ударов в день), перекачивая по сосудам 10 000 литров крови. За семьдесят лет жизни человека сердце перегоняет около 250 миллионов литров крови, делая при этом 2,5 миллиарда ударов. Длина всех вместе взятых кровеносных сосудов составляет свыше 100 000 километров, что более чем вдвое превышает длину экватора. Кровь, а ее в теле человека около пяти литров, омывает весь организм за одну минуту. Это означает, что в течение одного дня кровь циркулирует по организму как минимум 1440 раз, а при нагрузке — в два-три раза чаще! Благодаря вегетативной нервной системе сердце при необходимости начинает быстрее прогонять кровь по сосудам, доставляя органам или мышцам больше кислорода. За кратчайший срок сила сердечных сокращений может возрасти настолько, что вместо обычных пяти литров крови в минуту оно может перекачать по артериям более двадцати. В стрессовых ситуациях или в состоянии страха надпочечники выделяют гормоны адреналин и норадреналин, которые заставляют сердце биться быстрее.
Сердце уникальный орган и он так нуждается в вашей любви и заботе. Поэтому по мере возможности избегайте введения в организм химических медицинских препаратов. Их составляющие, не усваиваемые организмом, оседают на артериальные стенки вблизи сердца, что может повлечь серьезные нарушения в его работе.
Избегайте беспокойства, печали, страха и сексуального возбуждения. Эти эмоциональные состояния ведут к нарушению химического баланса крови, что ослабляет сердце. Говорите только правду. Лживая речь ускоряет сердцебиение и провоцирует страх. Подобным же образом следует избегать аморальных поступков и поступков, влекущих за собой чувство вины.
Главным образом, больные-сердечники не должны позволять нарушить спокойствие своего ума — даже ценой любого материального благополучия.
Не читайте газет, журналов и не слушайте радио- и теленовостей. Новости состоят из «сенсаций» — особенно перечисления катастроф, несчастных случаев и проблем. Все это провоцирует беспокойство, тревожность, которые блокируют канал, гармонизирующий работу сердца.
1. По возможности чаше ходите босиком по свежей зеленой траве. Это очень успокаивает нервы.
2. По возможности, окружайте себя цветами. Цветы успокаивающие действуют на зрительный центр, а запах цветов оказывает положительное химическое воздействие на нервную систему и сердце. Как можно чаще посещайте сады.
3. Пейте воду из серебряной и золотой посуды. Ионы серебра и золота проникают в воду и укрепляют сердце.
4. Ограничьте употребление табака, кофе и чая. Обогащайте свой рацион железом и кальцием в их органической форме.
5. Всегда избегайте внезапных изменений температуры, не принимайте слишком горячих или слишком холодных водных процедур. Аккуратно пользуйтесь сауной.
6. Ежедневно утром и вечером благодарите сердце за его жертвенное служение.
7. Встреча восхода Солнца дает силу, питание и защиту сердцу. Тот, кто регулярно встречает восход Солнца, помогает своему сердцу преодолеть многие трудности.
В восточной медицине не мозг, а сердце принято считать средоточием сознания, местом обитания Атмана, истинного «Я». Чувства, которые мы испытываем в глубине сердца, и являются мерилом того, кто мы на самом деле, а наши мысли в голове чаще всего являются просто поверхностными впечатлениями, проходящими через наши чувства. Поэтому заболевания сердца отражают глубинные проблемы личности. В наши дни заболевания сердца занимают, пожалуй, первое место среди причин смертности. В большой степени это обусловлено тем, что в нашей культуре, полагающей целью скорее личное преуспевание, нежели единение с другими людьми, все сердечное отвергается. Образно говоря, люди умирают от разбитого сердца и духовного голода.
Источник: http://indianspices.ru/ayurveda/rekomendatsii/item/3924-serdtse-cheloveka.html