Талантливую певицу и композитора, которая одержала победу на одном из первых сезонов популярного шоу "Фабрика звезд", Ирину Дубцову тяжело приписать к числу пышек или стройняшек. Внешность знаменитости всё время привлекала мужской пол. Однако, родив сына, звезда эстрады заметно изменилась, набрав много лишних килограмм.
Внешний вид певицы тут же раскритиковали СМИ и поклонники. Нелестные комментарии побудили Ирину к решительным действиям и артистка "села" на диету, которая позволила ей сбросить до 20 килограмм.
Это был лишь первый шаг Дубцовой к возвращению фигуры. Вскоре певица решила и вовсе изменить свою внешность - она перекрасилась в блондинку, скорректировала форму груди и продолжает работать над собой.
В чем секрет похудения известной певицы Ирины Дубцовой?
· Артистка решила полностью отказаться от "быстропита", газированных вод и продуктов, в состав которых входят ненатуральные добавки. По словам певицы, употребление подобной еда приводит к ожирению, способствует замедлению метаболизма, а также вредит работе внутренних органов.
· На сегодняшний день Дубцова старается исключить из своего рациона сахар для ускорения обмена веществ. Ведь именно сахар не только замедляет процесс снижения веса, но и снабжает организм быстрыми углеводами, что приводит к появлению жировых тканей.
· Как рассказывает Ирина, она самостоятельно определяет размер каждой порции - пища должна помещаться в её ладони. Также певица не ест после 18:00, лишь только в редких случаях позволяя себе выпить немного кефира.
· Дубцова приучила себя выпивать более двух литров воды. Это позволяет талантливой артистке не только притупить свой аппетит, но и стимулировать метаболизм, что также способствует похудению.
Как сейчас Ирина Дубцова поддерживает фигуру?
· На сегодняшний день артистка позволяет себе съесть любое блюдо, однако его порция не должна превышать размеров кулака певицы. Также Ирина отдает предпочтение оставаться немного голодной, чем переедать.
· Еще один секрет Дубцовой, благодаря которому артистка сохраняет свою фигуру стройной, заключается в сокращении количества соли. Чаще всего певица просто отказывается от неё.