Выглядеть привлекательной, стройной и полной жизненной энергии, быть в хорошем настроении - это легко. Для этого не обязательно сидеть на диетах или часами заниматься в спортзалах. Есть и другие способы нравиться себе и получать удовольствие от того, кем вы являетесь и как выглядите.
Ведь психологами уже давно подмечено: люди воспринимают вас так, как вы сами себя воспринимаете. Если вы считаете себя непривлекательной, не заслуживающей внимания и недостаточно стройной, люди будут относиться к вам так же. Однако стоит изменить свое восприятие, и вы заметите, как мир повернется к вам лицом и одарит теплой широкой улыбкой.
Изменить свою жизнь гораздо проще, чем вам кажется, а изменить восприятие себя намного легче, чем сбросить вес. Следующие семь способов помогут вам стать счастливее и выглядеть лучше без диет и упражнений.
№ 1. Найти интересное хобби
Лучший способ еще сильнее полюбить жизнь - найти в ней больше интересного для себя. Увлекательное хобби, за которым время будет пролетать незаметно - это то, что нужно каждому человеку. Самореализуясь, вы будете получать удовольствие от своих собственных достижений, и перестанете искать в себе изъяны. Хобби - лучший способ научиться принимать себя и видеть свои сильные стороны.
№ 2. Влюбиться
Влюбленность действует на людей удивительным образом. Она преображает их не только внешне, но и внутренне. Глаза начинают блестеть, лицо становится открытым, а улыбка - искренней и теплой. Конечно, мы не можем заставить себя влюбиться - тут мало одного нашего желания. Но мы вполне можем повысить вероятность, что с нами это чудесное событие произойдет. Для этого нужно только быть открытым миру и готовым пустить в свою жизнь что-то новое.
№ 3. Завести собаку
Собака - это потрясающее существо. Оно умеет любить так, как не умеет этого никакое другое животное. Оно полностью предано хозяину и готово дарить ему свою радость каждый день, независимо от обстоятельств. Если вы хотите, чтобы в вашей жизни было больше позитива, заведите себе четвероногого друга. С ним вы забудете, что такое одиночество или грусть. А если вы будете бегать и играть с собакой в парке, то подтянутая фигура вам обеспечена.
№ 4. Слушать музыку
Музыка - это лекарство для души. Оно может затрагивать самые тонкие ее струны, изменяя настроение, внутреннее состояние и даже взгляд на жизнь. Составьте себе подборку песен, слушая которые, вам так и хочется подпевать и пританцовывать, и постоянно слушайте в течение дня. Это кажется мелочью, но музыка способна очень сильно влиять на вашу жизнь.
№ 5. Петь
Пение - лучший способ выразить свои эмоции. И мы сейчас не имеем в виду оперу, где все персонажи только и делают, что напыщенно поют о любви. Просто когда вы поете, вы выпускаете эмоции, накапливающиеся у вас внутри. Так что делать это очень полезно для психики - так обретается внутренняя гармония и уверенность в себе. При этом ваши вокальные данные не имеют значения. Главное - ваши чувства.
№ 6. Танцевать
Танцевать можно не только в хореографической студии. Для поднятия настроения и тонуса это можно делать и дома перед зеркалом, включив погромче любимую музыку. Не думайте о том, как вы выглядите или насколько красивы ваши движения - просто расслабьтесь и получайте удовольствие. Помните, как в детстве вы весело прыгали на кровати? Взрослым такие шалости нужны ничуть не меньше.
№ 7. Медитировать
Отличный способ стать осознаннее, спокойнее и увереннее - медитации. Сочетая правильную позу и размеренное дыхание, можно погрузиться глубоко в свой внутренний мир, увидеть в себе новые источники жизненной силы, отделить важное от суеты. Это сделает вас намного счастливее, что определенно скажется и на вашем внешнем виде.
Это были семь способов, используя которые вы станете счастливее, а, значит, и привлекательнее! Ведь к человеку, от которого исходит позитивная энергия, так хочется приблизиться. Такие люди очень красивы, даже не обладая идеальной фигурой или правильными чертами лица.
