Мы любим всякий треш
Эфиры телеканалов, страницы газет, журналов и новостных сайтов набиты негативной информацией. Войны, насилие, преступления против детей и женщин, ложь и разоблачения, сенсации и расследования – все это льется на нас круглосуточно. Ничего хорошего из этого не выходит: мы нервничаем, боимся, негодуем и требуем прекратить это показывать. Но все равно смотрим. И именно поэтому такое преобладает в эфирах: СМИ и блогерам нужна публика, а публика предпочитает треш.
С нами что-то не так?
Как раз наоборот. Такими нас сделала природа. Увы, те наши предки, что концентрировали внимание на бабочках, цветочках и пении птичек, не выжили. В отличие от тех, кто не брезговал при виде драки соплеменников с врагом или добычей, а резво кидался на подмогу. Те, кто замечал тигра в кустах, а не красивые веточки, успевали убежать. Другими словами, миллионы лет природа учила нас замечать угрозы и игнорировать менее важные вещи, вроде новостей о том, что все хорошо.
Механизм, отдающий приоритет негативу, срабатывает мгновенно. Мы не успеваем осознать и обдумать свой выбор, прежде чем выберем в ленте плохую новость вместо хорошей. Мало того, этот механизм работает быстрее, чем тот, что реагирует на возможность подкрепиться или спариться – тоже важные для выживания вещи.
И каковы последствия?
Влияние концентрации на негативе сложно измерить и оценить однозначно. Известно, что негативные общественные стереотипы быстрее формируются и сложнее устраняются. Браки, в которых количество ссор превышает количество позитивных моментов, неустойчивы и быстро распадаются. Один плохой поступок может лишить вас друга, не смотря на много хороших. По оценкам психологов, последствия негативного явления примерно в пять раз сильнее позитивных. Впрочем, наши предки догадались об этом раньше ученых. Помните пословицу про ложку дегтя?
Как с этим жить
Теперь, когда мы знаем, что тяга к трешу досталась нам в наследство от предков и в современном мире скорее мешает, чем помогает, мы можем с ней бороться. Не факт, что получится, но попробовать стоит. Но не следует начинать с попыток увеличить количество позитива в жизни. Лучше сконцентрироваться на устранении негатива. Пытаться меньше ссориться с супругом, а не увеличивать количество подарков. Смотреть меньше новостей в принципе, а не стараться выделять хорошие. Стараться реже сталкиваться с вредными людьми, вместо того, чтобы устраивать больше встреч с приятными.
Чтобы компенсировать эффект от чего-то плохого, нужно в пять раз больше хорошего. Старайтесь пускать в свою жизнь меньше негатива.
Научные источники: Seligman, 2006; Baumeister et al., 2001; Peeters and Czapinski, 1990; Gottman, 1995
Литература по теме:
Даниэль Канеман. “Думай медленно… Решай быстро”
Рик Хансон. “Мозг и счастье. Загадки современной нейропсихологии”
Читайте также:
Как завершить дела из долгого ящика