Хочешь быть здоров и весел начни день с простого стакана чистой воды. До того, как ты успеешь начать куда-то спешить и бегать, прежде чем закинешь в рот первый кусочек скудного, быстрого завтрака перед выходом на работу, прежде чем окунешься в суету домашних забот - налей стакан теплой, по возможности не кипяченой воды и не спеша выпей.
Стакан - имеется в виду нормальный стакан, а не маленькая плошечка. Вода должна быть теплой, комнатной температуры или теплее, чтобы ее было комфортно пить, чтобы желудок с радостью ее принял, не сжимаясь от холода.
Большая польза одного стакана:
Мы преимущественно состоим из воды, а чай, кофе, супы и прочие жидкости - воспринимается организмом как еда, и поэтому организму всегда не хватает… воды. Полезная добавка все жидкостям в организме.
В одном стакана уход и увлажнение кожи, эластичность и правильная работа мышц и внутренних органов. Повышение тонуса и небольшой заряд бодрости прямо с утра, всегда хорошее подспорье.
Этот стакан поможет работать твоему пищеварительному тракту, будет его очищать, мягко и нежно запустит его работу после ночного отдыха. Чуть-чуть разгрузит печень, и даст жидкости почкам, чтобы вывести накопленное из организма.
Особенно хорош для контролирующих вес и питание. Снижает чувство голода, выводит токсины и помогает регулировать вес.
Бодрость, стройность и хорошее самочувствие.
И будет еще лучше, если этих стаканов в течение дня будет несколько, например четыре или пять.