Приветик, мои милые скорпиончики. Вот и февраль, а там и март. Да что там говорить, весна идёт, весне - дорогу!
Нам, скорпионам, таким харизматичным, и в то же время, таким не уверенным в себе, просто необходимо выглядеть так, что "Ах!". Хотя, если оглянуться на свое прошлое, мы еще ни разу в своей жизни не выглядели "не ах". Центр внимания - это мы. Мы - взрывные флегматики, а значит, с нами сила воли, страсть, физическая мощь, высокий интеллект. Да, есть среди нас незаметные "серые мышечки", но это только с первого взгляда. Не заметить скорпиона просто не возможно. Дорогие другие знаки, я не расхваливаю скорпиков, это констатация факта. Это надо принять и понять: да, скорпионы выделяются, но при этом мы такие ранимые, знали бы вы, сколько и как сильно мы "съедаем" себя перед сном, прокручивая события ушедшего дня...
Но, сейчас вовсе не об этом, а о том, как усилить энергетику скорпиона едой. Помните? "Мы то, что мы едим".
В скорпионах столько энергии, что просто удивительно, почему вдруг раз и они начинают полнеть? А ларчик просто открывался: причина избыточного веса - неравномерность питания. Вспомните, милые мои, как вы питаетесь? Вот Вы, мужчина, да, да, вы, у которого такая роскошная борода, скажите-ка, а что Вы откушали сегодня на завтрак? А вчера? Вот-вот, ничего. А вечером вчера?? Аха, улыбаетесь! Холодильник брали штурмом, как Снежный городок в детстве? А Вы, мадемуазель в очаровательном зеленом платье? Тоже улыбаетесь, вспоминая, как придя домой после работы баловали себя вкусняшечками? А потом часиков в 10 вечера вдруг захотелось колбаски? А потом вспомнили, что "лучше котлетка сегодня, чем борщ завтра"? :)
В общем, всё с нами, скорпионами, просто: наше физическое тело соответствует нашему психологическому состоянию. Мы постоянно нуждаемся в преодолении препятствий. Если их нет, то создаем их сами. Если Скорпионы чем-то расстроены, то набрасываемся на еду, не замечая, что и сколько мы съедаем. Отсутствие меры в еде – наш отличительный признак, поэтому и бывает очень сложно похудеть, хотя от природы мы, как правило, имеем подтянутое телосложение и лишены проблемы с весом.
А ещё мы азартны, абсолютно не сторонники однообразия, в душе - исследователи и большие ценители всего нового и экзотического. Нам сложно устоять перед соблазном попробовать какое-либо неизвестное блюдо с ярким и необычным вкусом. Такая особенность характера в паре с привычкой вспоминать о еде в позднее время суток приводит и приводит к излишкам нашего веса. И опять же, из-за своего отношения к жизни, любя её во всех проявлениях, не можем долго придерживаться диеты. Ну, как, вот скажите, как можно ограничивать себя в сладком, мучном, остром, соленом, печеном, жареном? А мороженое? Я лично не знаю... Но впереди весна, а там и лето. И хочется порхать бабочкой, мотыльком :)
Итак, порхающие пока в мечтах скорпионы, нам стоит отказаться от:
- любой высококалорийной трудноусвояемой пищи;
- насыщенных животных жиров, красного мяса (свинины, баранины), копченостей;
- жареных блюд (включая овощные);
- острых, пряных продуктов, майонеза, маринадов;
- сдобной выпечки, конфет, прочих сладостей;
- спиртных напитков и кофе.
А вот жизненно необходимо включить в еду необходимые этому знаку зодиака то, что содержит минералы (железа, сернокислого кальция, калия, фосфора, хрома) и витамины групп В, С, Е, Р (думаю, что Интернет поможет выбрать огромный выбор таких продуктов).
Перед каждым приемом пищи скорпионам нужно выпивать по стакану сернокислой негазированной минеральной воды. Воду можно заменить отварами лекарственных растений из листьев горчицы, водяного кресса, женьшеня, крапивы, полыни, элеутерококка, белой омелы, папоротника, исландского мха, хмеля, спорыша, подорожника.
Кстати, скорпочки, помните: нам, девочкам, противопоказано лечебное голодание. Не морите себя голодом, иначе последствия будут печальны: это не только землянистый цвет лица и тусклые волосы, голодный взгляд... Нам нужна энергия! Мы - маленькие солнышки, мы должны освещать все вокруг, а не болеть. Поэтому просто берём и дробим всё то, что нужно съесть за день на скромные порции (количеством 4-6) и едим в строго установленное время!
Худеющим скорпионам диетой рекомендуется обязательное проведение разгрузочных вторников на кисломолочных напитках, цитрусовых соках или яблоках. Только помните, что многие скорпионы подвержены аллергии. Поэтому относитесь осторожно к выбору фруктов.
Кстати, скорпионы, обратите внимание на говяжью печень – она богата витаминами А, D и РР, и микроэлементами (натрием, калием, кальцием, магнием, железом, фосфором и хромом). В ней очень мало жиров и поэтому печень – отличный продукт в диетическом питании Скорпиона. А какой вкуснейший "торт" на основе печени можно приготовить! Надеюсь, рецепт вы знаете :) Только майонеза поменьше добавляйте.
В общем в первую очередь Скорпионам необходимо восстановить обмен веществ. Наш организм за осень-зиму устал от калорийной и тяжёлой пищи, которой мы сами себя же и пичкали. А сколько было праздников? Эх, тортики, шампанское, заливное, шашлычки... Наверное, стоит сказать вам "До свидания!" и встретить весну подтянутыми и очаровательными.
ВНИМАНИЕ: Любую методику похудения нужно выбирать не только по знаку Зодиака, но и с учетом индивидуальных особенностей организма каждого человека. В противном случае при наличии каких-либо заболеваний могут развиться осложнения, поэтому перед тем, как использовать эту диету, нужно проконсультироваться с врачом.
С пожеланиями счастья, ваша Скорпка :)
PS: ни на что не намекаю, но можете и подписаться
