Очень часто на детских площадках я слышу, как мамы спорят друг с другом по поводу того, что можно давать кушать детям, а что нет. И действительно, порой начинаешь сомневаться, а готов ли животик малыша к какому-либо блюду.
В этой статье я собрала «сомнительные» продукты, которые можно давать детям.
Сливочное масло
Очень часто сейчас родители, ориентированные на здоровое питание почему-то против сливочного масла. И очень зря. Оно полезно для развития детского мозга и нервной системы ребенка, точнее полезны насыщенные жиры, находящиеся в нем. Поэтому не стоит убирать его из списка допустимых продуктов. Но и перебарщивать тоже не следует, добавляйте его иногда и понемногу в детское пюре, этого будет вполне достаточно.
А когда ребенок подрастет, очень здорово, если вы будете давать ему бутерброд с маслом на завтрак.
Тофу
Не пугайтесь такого названия. По своей сути это обычный творог, только сделан он из соевого молока. В нем содержится очень много белков, железа и цинка, так нужных для детского организма.
Еще одним плюсом тофу является большое количество способов его обработки. Его можно запекать, жарить, варить и использовать в десертах.
Ореховая паста
Именно ореховая, сделанная из свежих орехов, а не арахисовая, которую обожают в Америке.
После знакомства малыша с фруктами, овощами и злаками, можно начать его знакомить с орехами. Они помогут укрепить иммунитет, ведь содержат в себе много минералов и витаминов (особенно витамин Е).
Но так как орехи чаще всего твердые, то лучше давать их малышам в виде пасты. Её можно приготовить дома или купить. Подавать как десерт или добавлять в кашу.
Специи и травы
Как ни странно, добавлять специи в блюда не только не вредно, но и полезно. В них находится много питательных элементов. При этом многие травы повышают иммунитет, нормализуют кишечно-желудочный тракт и повышают аппетит.
А о том, что знакомое блюдо станет намного вкуснее и говорить не стоит. Возможно ваша «нехочуха» не сможет устоять именно перед блюдами, в которые вы добавите специй.
Пшеничный хлеб
Что ни говори, а хлеб всему голова. Если у малыша нет аллергии на глютен, то стоит все-таки добавлять хлеб в детское меню. Или же вместо него можно купить батоны с орехами, хлебцы или галеты.
Подписывайтесь на наш канал и мы будем радовать самыми интересными статьями!