1. Откажитесь от самовыполняющихся пророчеств. Если Вы верите, что остаток дня будет таким же, как уже случившееся, гарантируем — вы закончите день делами (или словами), которые подтвердят правоту вашего прогноза.
2. Не зацикливайтесь на негативных моментах. Когда вы видите всё только в чёрном цвете, ваш разум затуманивается и вы чувствуете себя подавленно. Рассматривайте проблемы и поражения как очередной опыт, который пригодится вам в будущем. Напоминайте себе о том, за что вы благодарны в этой жизни. Постарайтесь во всём замечать что-то хорошее.
3. Подпишитесь на наше сообщество Вконтакте, что бы наполнить свою ленту новостей качественным, и полезным контентом на тему позитивного мышления.
4. Радуйтесь мелочам. Звучит банально, но это действительно работает. Такой подход поможет вам мыслить позитивно и в полной мере наслаждаться этой замечательной жизнью.
5. Всегда спрашивайте себя: «Как я оказался в таком положении?» Что привело вас туда, где вы находитесь в данный момент? Что повлияло на вас? Была ли это удача, возможность, упорный труд или что-то другое? Будьте честны с собой. Такой самоанализ позволит понять, что вы сможете изменить сейчас, чтобы добиться успеха в будущем.
6. Один из самых эффективных способов улучшить неудачный день — медитация. Что такое медитация и в чём её польза можете почитать здесь. Если вкратце, то во время медитации вы быстро восстановите свои силы и наполнитесь жизненной энергии. Это великолепный способ изменить настроение всего дня. Сфокусируйтесь на позитиве. Основная причина плохого настроения заключается в фокусировании на том, что идёт плохо. Тем не менее, кроме неудающихся дел, есть ещё десятки таких, с которыми всё замечательно. Составьте список таких дел и повесьте на видном месте.
Понравилась статья? Тогда подписывайся на наше сообщество Вконтакте!
Источник: https://vk.com/podsoznanie_mozet_vse