Выпускницу "Фабрики звезд" Юлианну Караулову можно назвать счастливой обладательницей идеальной фигуры. У звездной певицы тонкая талия, стройные ножки и плоский живот. Девушка отлично знает и пользуется всеми своими достоинствами, отдавая предпочтение дерзким и достаточно открытым нарядам. Именно поэтому многих поклонников и желающих выглядеть как Юлианна интересует вопрос: в чем же секрет фигуры этой несомненно талантливой артистки?
Как признается сама знаменитость, всё дело в здоровом образе жизни: Юлианна регулярно занимается спортом и танцами, в чем её поклонники могут убедиться благодаря фотоотчетам в социальных сетях.
По словам Юлианны, она старается передвигаться на любимом велосипеде, а не на автомобиле. Однако делать это нужно правильно:
· Лучше всего совершать подобные велопрогулки натощак до завтрака. Это ускорит не только обменные процессы в организме, но и сжигание жира.
· Длительность прогулок на велосипеде не должна превышать 40 минут. В противном случае Вы ощутите высокую нагрузку на сердце.
· Во время велопрогулок не забывайте следить за пульсом. Чтобы не ощущать отдышку, Ваш пульс не должен превышать отметки 120 у/с.
· Перед тем как закончить катание на железном коне, следует увеличить нагрузку. Для этого нужно ускориться на несколько минут, после чего медленно завершить велопрогулку.
Правильное питание Юлианны Карауловой
· Девушка никогда не чувствует голода, боли в желудке, упадка сил и апатии к пище, ведь она предусматривает разные варианты перекусов, которые очень просто взять с собой на велопрогулку.
· Юлианна не ограничивает себя в еде и составляет меню лишь исходя и собственных вкусовых предпочтений.
Чем завтракает звезда:
· Один из вариантов завтрака звезды - овсянка на воде, с добавлением в блюдо сухофруктов, ягод или орехов.
· Также Юлианна может позволить себе позавтракать бутербродом: ржаной хлеб, вареная куриная грудка, помидор, сыр, зелень.
· Еще один вариант - омлет из яиц с зеленью, который певица готовит на пару. К омлету девушка предпочитает фруктовый салат и несладкий йогурт.
· Нежирный творог с добавлением нежирной сметаны и свежих фруктов - как вариант завтрака знаменитости.
Что ест Юлианна на обед:
· Певица любит кушать гуляш, приготовленный из постного мяса, с макаронами и нежирным сыром.
· Следующий вариант обеда - запеканка собственного приготовления из цветной капусты с нежирным сыром.
· Еще один вариант обеда - овощная лазанья, или отварной рис.
· Также Караулова обожает обедать вегетарианской пиццей.
Как выглядит ужин Карауловой:
· Юлианна предпочитает ужинать тушеными или паровыми овощами с кусочками куриного мяса.
· Второй вариант ужина - морепродукты с сыром.
· Также звездная певица может позволить себе скушать на ужин творожную запеканку и салат из морковки.
· Еще один вариант ужина Юлианны - это кусочек отварной говядины со свежими овощами.
