КАК ВЫБРОСИТЬ ИЗ ГОЛОВЫ МУСОР И ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ?
Этот вопрос задают себе многие, особенно те, кто уже в курсе, что с любви к себе начинается путешествие к счастью и изобилию.
Именно с любви к себе заканчиваются нищета и одиночество: у кого-то духовное одиночество, а у кого-то физическое, ну а у особых "везунчиков" и духовное и физическое одновременно.
Выбросить мусор из головы и начать любить себя хотят многие, но только единицы знают с чего начать!
Для начала спросите себя:
мне это действительно нужно или из категории "не плохо бы иметь"?
А вдруг Вам и так не плохо? Может Вас в Вашей жизни всё устраивает? Зачем тогда что-то менять?
И зарплата у Вас - супер,
и работа или дело - любимые
и дом полная чаша
и с отношениями полный порядок и на здоровье тоже не жалуетесь!
Тогда выкиньте из головы мусор о том, что Вы себя не любите.
Ну а если нет и выше перечисленное только в мечтах, тогда мусор выбрасывать из головы придется однозначно. Ну, если Вам, конечно, это надо?
Всё таки надо?!
Отлично!
Я Вас поздравляю - первый шаг Вы уже сделали!
Шаг первый:
Приняли решение действовать!
Супер! Тогда продолжим:
Шаг второй:
Задаем себе следующий вопросы:
Какой станет моя жизнь, когда я полюблю себя?
Что с Вами будет происходить?
Чем Вы будете заниматься?
Какую одежду носить?
На какой машине ездить? А может на каком личном самолете летать?
В каком доме жить будете?
В какой стране?
Какие люди Вас будут окружать?
Как Вы будете общаться с этими людьми?
Чему новому начнете учиться? Чем интересоваться?
Что Вы будете ценить в людях?
Что люди будут ценить в Вас?
Чем Вы сможете быть полезны этому миру, чем сможете поделиться?
И лучше всего запишите на бумаге все ответы.
И у Вас получится
автопортрет себя Любимой или себя Любимого!
Сохраните этот автопортрет - он нам понадобится в следующий раз.
На сегодня мы и так уже достаточно потрудились.
Похвалите себя за это!
Как это сделать?
Да очень просто: как маленького ребенка - от всей души и самыми лучшими словами, можете даже по головке себя погладить!
И с этого момента, начинаем себя хвалить за все, за что только можно и это уже
Третий шаг к любви к себе:
Постоянно себя хвалите! Хватит скромничать!
На похвалу других людей отвечайте благодарностью и фразой:
да, я такая!
мне было приятно помочь или что-то подобное в этом ключе.
потренируйтесь заранее - с непривычки можете потеряться и забыть, что нужно отвечать.
Вычеркните из своей речи подобные ответы на похвалу других людей:
да ладно, не стоило...
перестаньте, мне даже неудобно...
да тут и благодарить-то не за что... (было бы не за что - не благодарили бы!)
да пустяки...не за что...
и прочие подобного содержания фразы. Эффект Вас приятно удивит!
Любовь к себе - это в том числе и понимание собственной ценности.
Если Вы никому ни чем помочь не можете - другими словами не можете начать проявлять свою ценность внешнему миру - начните срочно этот пробел в Вашей жизни исправлять.
Для начала хотя бы тем, что перестаньте портить настроение окружающим своим унылым и возможно не совсем опрятным видом.
Это поднимет настроение в первую очередь себе Любимой или себе Любимому.
Не можете справиться с настроением? Жду вас на своих консультациях - решим этот вопрос!
пишите прямо в мессенджер
И, конечно же, продолжение читаем здесь
Задать вопросы и узнать о других важных вопросах по теме управления эмоциями и саморазвития можно на нашем канале в Telegram
ранее я писала о том, почему страх потерять любимого может всё