Очень часто у меня бывают такие неприятные моменты, когда в самое неподходящее время (важная встреча или торжественное событие), появляется ощущение, что дергается глаз. Эти мелкие подергивания вначале незаметны, а потом начинают жутко раздражать и отвлекать от работы и повседневной жизни. Хорошо, если подергивания проходят сами по себе, но ведь бывает, что день- два- неделя, а непроизвольные движения не исчезают и конкретно портят жизнь. Наверно у каждого второго бывают такие подергивания, и самое плохое в том, что эти подергивания самопроизвольные и прекратить мы их сами никак не можем.
Такие непроизвольные навязчивые движения мышц, которые невозможно регулировать самостоятельно, называются нервным тиком. Это неврологическая проблема, которая может быть как первичной или приобретенной, так и вторичной, развивающейся на фоне какого-либо неврологического заболевания. Причины, почему дергается глаз, почему дергается веко глаза и почему дергается под глазом, объясняются очень просто. В нервной системе возникает ложный импульс, который заставляет постоянно сокращаться одну мышцу или группу мышц. При этом, мышца находится постоянно в работе, и со временем устает и начинает болеть.
Так же причиной может быть травма головного мозга и нарушение его кровоснабжения, перенесенные инфекционные болезни или высокое внутричерепное давление. Но чаще всего это как следствие переутомления и перевозбуждения организма и, даже может быть, от умственной усталости и хронического недосыпания. Нервная система просто не выдерживает наших постоянных стрессовых ситуаций, психических расстройств и неврозов.
Что делать если дергается глаз? Прежде чем сразу же бежать в аптеку или в поликлинику нужно самому проанализировать свое состояние и выяснить первопричину тика.
Наверное, я не сделаю для вас открытие, если расскажу о том, что необходимо урегулировать свой режим дня, и включить в него хотя бы полноценный ночной сон. Постарайтесь ложиться спать на несколько часов раньше, а в течение дня делайте себе перерывы минут на 15—20, полностью расслабляясь.
Меньше напрягайте глаза, не сидите подолгу за телевизором и компьютером, читайте только при хорошем и правильном освещении. Очень важно в этот период не создавать и не ввязываться в конфликтные ситуации. Можно принимать успокоительные растительные отвары или препараты из ромашки или валерианы.
Нередко это состояние возникает из-за дефицита магния в вашем организме. Он помогает снять излишнюю возбудимость нейронов. Чтобы пополнить организм этим микроэлементом, употребляйте в пищу шоколад, рыбу, бананы, фасоль, ржаной хлеб, арбузы, горох. Обязательно включите в свой рацион питания овощи и фрукты, зелень обязательно, поскольку в этих продуктах содержатся не только витамины, но и необходимые минералы для адекватной работы организма.
Если у вас появились подергивания, значит, ваш организм делает вам знаки о том, что не все благополучно. Попробуйте оставить решение сложных проблем на некоторое время и просто отдохнуть (выспаться, съездить с семьей или друзьями на природу, сходить в бассейн или посетить спа-салон), и посмотрите, что ваши "неразрешимые" проблемы вдруг найду простое решение. А главное, вы избавитесь от надоедливого тика. Теперь вы сами можете определить причину, почему дергается глаз именно в вашем случае, ведь у каждого свои причины. А если вам известна причина, то основным в лечении вашего тика будет удаление источника заболевания, изоляция его.
Во время лечения надо постараться избегать переохлаждения, перегревания и вообще любой провокации для своего иммунитета, иначе можно получить что-нибудь похуже нервного тика.
Если вы выполнили все рекомендации, а нервно-мышечные подергивания так и не прекратились, то настоятельно рекомендую вам обратиться за консультацией к специалисту невропатологу, потому что малозаметные симптомы могут быть началом серьезного заболевания. Не упускайте время