Настрой на продуктивный день
Простой и очень действенный прием!
Меня это выручает даже тогда, когда приходит грусть-тоска беспросветная
и делать ничего не хочется.
Это нужно сделать утром, как только вы проснулись
1. Не открывая глаза, нужно начать вспоминать, что хорошего было вчера.
Обязательно нужно найти что-то радостное, даже если сейчас это таким не кажется.
Съели вкусную конфетку, посмотрели смешной ролик... — это всё подходит.
2. Задать себе вопрос: чему я порадуюсь сегодня?
Представьте себе день, который вас ждёт сегодня.
Опять же, можно представить, как вы радуетесь даже какой-то мелочи. Не нужно представлять ничего масштабного!
Понимаете, смысл не в том, чтобы ставить мега-масштабную цель на день — это, как раз, чаще всего, и вызывает потом депрессняк. Потому что, когда в конце дня понимаешь, что опять ничего не сделал — это сильно демотивирует.
Поэтому тут просто нужно попробовать порадоваться хотя бы какой-то мелочи с утра.
Попробуйте делать это простое упражнение по утрам в течение всего одной недели, и вы удивитесь результату!
- Так вы научите себя позитивному мышлению
- Научитесь радоваться даже мелочам
- Улучшите свой эмоциональный фон
- Станете более продуктивными
- Избавитесь от творческого ступора, когда ничего не хочется делать
Желаю вам продуктивного дня! У вас всё получится!
- Подпишитесь на канал "Своя тропа", чтобы получать полезные советы
