Кроме метода Борменталя, ни одна из существующих на сегодня диет не вызывала такое количество споров и дискуссий со стороны специалистов. Эта методика интересна тем, что не предполагает изнурительных физических упражнений и ограничений в приеме пищи.
Похудение по методу Борменталя основано на проведении психологических тренингов, которые направлены на избавление от лишнего веса и улучшение здоровья человека. Этот процесс проходит в специальных медицинских центрах, которые занимаются психологией человека. вначале вам предложат пройти тест на компьютере, который определит состояние вашего здоровья на данный момент и выяснит основные причины появления лишнего веса. После этого, затем начинаются различные тренинги и занятия.
Методика Борменталя включает в себя около 25 психологических тренингов, каждый из которых имеет определенную цель. Занятия рассчитаны на то, чтобы уменьшить аппетит человека, активизировать процесс обмена веществ, сформировать мотивацию к похудению и т.д. Во время занятий людей обучают правильному рациону питания. Есть разрешается все, но в разумных количествах
Похудение по Борметалю действительно помогло многим людям, но дискуссии вокруг него ведутся постоянно. Когда человек приходит в клинику, платит большие деньги, то он, соответственно, настроен на положительный результат. А это уже половина дела! Потому что будут прилагаться максимальные усилия, чтобы деньги не были потрачены зря.
Ведется очень много разговоров о том, что не обязательно придерживаться метода Борменталя, всю жизнь, потому что они, дескать, закрепились навсегда. Одни считают так, другие утверждают, что результаты похудения закрепляются, только если постоянно придерживаться той методики, которой вас обучили в медцентре. Перед тем, как приступать к такому методу избавления от лишних килограммов, следует хорошенько подумать о том, готовы ли вы изменить образ своего питания. Если нет, то лучше заняться спортом и посещать Фитнес клуб.
Существует множество диет, и они не потребуют от вас больших усилий. Чтобы подобрать тот который больше всего вам подойдет следует обратится к диетологам, они помогут вам подобрать правильный рацион питания на каждый день. Старайтесь избегать диет, которые основаны на голодании. Похудение после родов очень эффективно даже для тех женщин, которые никогда не рожали детей.