На сегодняшний день на эту тему уже мусируют множество журналов и книг. Специалисты личностного роста плодятся как грибы после дождя. Но основы остаются всегда тривиальными и простыми. Так вот ,давайте рассмотрим, что же это за простые вещи, которые так трудно выполнить.
1. Меньше лжи.
Каждый человек в своей жизни врал. Те, кто этого не делает - либо уже врет сам себе, либо святой. Чаще всего первое. Будьте откровенны с собой в первую очередь. Ведь вы сам себе самый дорогой человек. И никто лучше вас самих не поймет, что за ад твориться в мозгу и душе. Признайтесь самому себе, что "вот тут я не доработал, поэтому провалил проект", "я вовремя не поднял свою пятую точку и поэтому попал впросак". Второй вопрос - что с этим делать. Сосредоточьтесь - вы сами скульптор жизни.
2. Ответственность.
Как же люди боятся брать на себя ответственность! Будь то проект или желание завести кошечку дома. И всегда мучает вопрос: "А смогу ли я? Это же такая ответственность!". Бросьте, сможете... Это как минимум. Попробуйте переступить за грань, делайте чуть больше и перемены придут к вам. Запомните - нежелание брать ответственность - это не вариант оградить себя от лишних проблем, а банальная слабость характера - будьте сильными.
3. Цените то, что уже имеете.
У вас есть свой дом, заначка, друзья, работа? И вы продолжаете жаловаться на жизнь? Хмм... Смоделируйте ситуацию в которой все это внезапно пропало... Вы на съемной квартире, зарплату задерживают, фирма на грани банкротства и все друзья как один ушли в Нарнию. А теперь задаем себе вопрос: а правда ли у меня все так плохо? Потребности склонны расти вместе с достигаемыми целями. Поэтому оглянитесь -ваш достаток уже с вами и его надо только приумножить.
4.Спорт - это движение.
Занимайтесь спортом. Приведите себя в порядок. Да выберись уже наконец на пробежку вечером да утром зарядку сделай, погуляй с собакой дольше на полчаса. Это как минимум приятно чувствовать себя полноценным и в тонусе. Полюбите свое тело и оно ответит вам тем же. В конце-концов в 60 лет вы скажете себе за это спасибо и проживете лет на 10 больше вкушая плоды своих трудов на пляже, а не в поликлинике на койке.
5.Учитесь на собственном опыте.
Да! Один раз наступив на грабли надо делать работу над ошибками. Не так как вы привыкли, а именно обмозговать ситуацию. В это два плюса - синяков на любу меньше будет и мозг потренируете заодно. Ошибаются все, абсолютно. Опыт выносят из таких ситуаций не все. Вот и вся разница.
6.Выспитесь
Это самая распространенная эротическая мечта взрослых людей. И кто вам мешает это сделать?Интернет? Соцсети? Да лааадно... Серьезно? Просто придите с работы и ложитесь спать. Раскрою секрет - качественный сон делает из человека ходячий позитив. Мне, например, не нравится чувствовать себя лапшой на работе. А еще я хочу помимо работы уделять время хобби. А для этого нужны силы и полноценный сон.
7. Общайтесь с успешными и нужными людьми.
Чаще всего такие индивиды обладают бешеной энергетикой. Зарядитесь сами и почерпните из общения все, что доставит вам радость и пищу для мозга. не общайтесь с нытиками и вечно жалующимися людьми. Позитивные эмоции и хорошее времяпрепровождение вам гарантировано.
8. Общайтесь вживую.
Я понимаю, времени не хватает, устали после работы, всех хочется поубивать и зарыться в одеяло по уши. В наше время очень сложно стало оторвать очи от компьютера и перенестись в реальную жизнь. Чувствуйте не клавишами, выражайте эмоции не через смайлы, а пойдите и поговорите со случайным прохожим, посмейтесь с подругой в кафе, сходите на футбол, в кино, в театр.
9. Смотрите поменьше ТВ.
Зомбо-ящик засасывает, заставляет мозг деградировать. В результате - полстраны овощей на диванах.
10. Не бойтесь перемен.
Наша жизнь слишком коротка, чтобы их боятся. За каждыми переменами стоит что-то новое. Сделайте то, что вы так давно хотите. Не пробовали манго - купите его себе. Не были за городом 5 лет - сядьте на маршрутку и погуляйте по лесу. Это проще, чем кажется и ногу вам за это никто не отрежет.
Вот как-то так. Стать счастливее намного проще, чем все думают. Достаточно изменить мышление и слудовать вышеизложенным советам. Будьте яркими, счастливыми и успешными!
П.С. Подписывайтесь на мой канал и узнаете много чего интересного и +100500 в карму!=)
