Вопрос «как похудеть?» волнует большую часть женской половины, но особенно женщин за сорок.
А если ещё знакомая или подружка скинула лишних 5-10 килограмм, то от неё точно не отстанут, пока не вынюхают все «секреты» похудения.
К чему это я начал вопрос о похудении?
Скоро свадьба у сестры, моя мама женщина не толстая, но даже ей хочется скинуть лишних пару килограмм, чтобы затмить всех своей красотой.
Город у нас не большой, фитнес-шмитнес не особо популярен, а поэтому мама села на плотную диету, занимается зарядкой по утрам и ходит по вечерам внушительные дистанции.
Это ещё так сказать легкая версия похудения.
Знакомая рассказывала, что её мама после родов неделю сидела на воде и яблоках, чтобы прийти в свою в естественную форму.
И это тоже, как-бы считается нормой у женщин, но для меня это уже перебор. Хотя согласен, что это цветочки, по сравнению с женщинами, которые употребляют таблетки для похудения и прибегают к хирургическому вмешательству.
Некоторые в погоне за похудением настолько увлекаются, что находятся на гране между смертью и жизнью. Например, Дана Борисова.
«Я ничего не ела. Раз в три дня я ела яблоко. И это для меня стало нормальным. Я понимала, что со мной беда. Я заезжала в магазин, просила самой большой жирности сметану, потому что я могла только жидкое пропихнуть, и с ненавистью ела вот эту вот сметану раз в день. Я понимала, что умру, наверное, скоро. Я в обмороки падала…», — рассказывала Дана.
Хотите совет, чтобы такого не случалось?
Все предельно просто, нужно следить за своих здоровьем и весом с молодости. Контролировать лишние килограммы и незамедлительно от них избавляться.
Согласитесь, когда вам двадцать - легче поддерживать необходимую форму, заниматься спортом и употреблять здоровую еду. А если вы введете такой образ жизни в привычку, то к сорокам вы и думать не будете о лишнем жирке.
В противном случае в погоне избавиться от десятков килограмм можно зайти слишком далеко. К сожалению, это не всегда заканчивается позитивно.
Конечно, только вам решать как распоряжаться своим телом, но прежде чем начать худеть - подумайте хорошенько и ответьте для себя на несколько простых вопросов:
Нужно ли вам стройное тело, если у вас не будет здоровья? Готовы ли вы рисковать жизнью, чтобы стать стройнее?
Худеть нужно с умом! Процесс похудения - это не игра, а сложный длительный процесс привидения тела к идеальным параметрам, в котором здоровье стоит на первом месте. Помните это!