Наверняка вы замечали,что иногда вы не можете ни на чем нормально сконцентрироваться.
Это связано с тем,что наш мозг подобно ветру,подхватывает любую идею на своем пути.Но если учить мозг дисциплине,то тогда этого можно избежать.Для этого вы должны научиться медитировать. Поймите,что если вы хотите покорять вершины,то это вам просто необходимо.
Рецепт прост,20 минут в день в течение пары месяцев дадут поразительные результаты.
Пробуйте!
Подпишись на канал,мне приятно,тебе полезно.