Зимой организм каждого человека страдает от сильного авитаминоза. Витамины можем забыть принять, на фрукты может не хватить денег. Вот то, что точно не забудут сделать более 50% работающих людей, выпить чашечку кофе с утра. Этот процесс, можно сделать еще более полезным и бодрящим.
Когда утром готовите кофе, добавьте не много куркумы и горького перца. Главное правило, надо добавлять именно столько, чтоб после было приятно выпить напиток. Дело в том, организм таким образом сам подбирает правильную дозировку, под свои потребности.
Куркума очистит печень, удвоит заряд от кофеина, и горький перец как раз-таки нужен чтоб «раскрыть» всю пользу куркумина. При ежедневном употреблении, улучшение в здоровье почувствуете уже через неделю.
Главное, на сколько бы это полезно не было, не злоупотребляйте! Пары чашечек в день вполне будет достаточно.
