Почему психологи не советуют бегать по свиданиям сразу после развода?
Чтобы как можно быстрее обрести почву под ногами, прийти в себя и наладить жизнь после развода, женщине достаточно соблюдать 5 важных правил, о которых рассказывает Тэмсин Федэл, автор бестселлера «Одна и счастлива».
Важное правило №1: не ходите по страницам его друзей в соцсетях
Часто мы находим в себе силы не заглядывать в Instagram или Facebook бывшего, но при этом читаем страницы его друзей и просматриваем контакты, выискивая окольными путями, кого он добавил, с кем общается или фотографируется. В результате мы не только крадем у самих себя время, которое могли бы потратить на то, чтобы сделать более интересной и содержательной свою жизнь, наслаждаться собственными незабываемыми впечатлениями, но и сводим на нет все усилия по восстановлению душевного равновесия.
Важное правило №2: не пытайтесь выведать что-то через детей — это плохо для них и еще хуже для вас
Бывший муж — по-прежнему их отец. Отнеситесь к этому с уважением, пусть вы с ним и расстались. Используя собственных отпрысков как буфер, даже невольно и неосознанно, вы их раните. Сохраняйте деловые отношения во всем, что касается общих детей, и не выпытывайте у них ничего: они окажутся между двух огней и будут думать, что предают вас, общаясь с отцом.
Важное правило №3: не бегите на свидание только потому, что он с кем-то куда-то поехал
Его дела — это его дела. Вы с ним не соперники. Если вы знаете, что у бывшего каждую пятницу свидание, это не повод и вам тут же с кем-то встречаться. Однако мы нередко ввязываемся в состязание: «Если он “в поиске”, то и мне срочно нужно кого-то найти!». Сейчас главное — поступать в соответствии со своими потребностями, чтобы не взваливать нерешенные проблемы на ни в чем не повинного нового знакомого.