Людям иногда приходится сталкиваться с оскорблениями в свой адрес, как действовать в ситуации, когда сталкиваешься с унижением или оскорблениями.
Конкретные действия зависят от обстоятельств, кто пытается Вас задеть, в каком месте и по какому поводу.
Для правильной оценки ситуации, возьмите контроль над эмоциями. Оставайтесь спокойным и объективным. Не принимайте слова со стороны на свой счет.
1. Обозначьте свои границы. Сообщите, что такое поведение неприемлемо по отношению к Вам. Игнорируйте слова человека. «Мужчина вы как себя ведете», «Детей, постыдитесь», «Вы явно ошиблись, я Вас не знаю»
2. Пробуйте ситуацию разрядить с помощью шутки. Шутка над ростом человека: «Дяденька достань воробушка, наклоняться не охота». «ты такой старый, что из тебя песок сыпется, прекрасно буду зимой зарабатывать, посыпая дорожки»
3. Воспользоваться правилам айкидо и принять на себя истинные утверждения, так на оскорбление для человека в очках, "очкарик" - да я такой. «Из тебя песок сыпется», да возмужал что поделать.
Фраза из фильма «Укрощение строптивого» демонстрирующая принцип айкидо
- Я вернулась, чтобы сказать, что ты ненормальный, хам, женоненавистник, грубиян и мужлан!
А кроме этого?
- Ты еще и хвастун.
Понял. Ты в меня влюбилась.
Дружеские подшучивания или выставления на посмешище.
Когда утверждаются за Ваш счет и Вам это не нравится. Обозначайте границы, скажите обидчику, что Вам это не нравится и его шутки неуместны.
Помните, молчание знак согласия и разрешение на дальнейшие унижения.
Если это неизвестный Вам человек, пробуйте отойти от него, позвать на помощь или проигнорируйте его реплики.
Если собеседник возбужден, неадекватен, расстроен или разгневан. Тогда будет сложно достучаться до разума человека, объяснить недопустимость такого поведения будет сложно.
В такой ситуации пытайтесь прекратить разговор, игнорировать нападки собеседника. Давайте обещания, что поговорите с ним позже после того как он успокоится и придет в себя.
Пробуйте классифицировать фразу и разобрать цель обращения.
Насколько обращение справедливо независимо от формулировки. Возможно Вы и правда не справляетесь с обязательствами на работе, и пора как-то это менять.
Умение определять цель и мотив общения поможет выбрать стратегию как реагировать на фразы.
Если невозможно избежать скандального общения представляйте себя в коконе, натяните улыбку на лицо и просто кивайте.
Помните, любой подарок, который Вы не принимаете остается у дарящего.
Слова, перешедшие в физические действия, переходят в классификацию уголовных дел и рассматривают в соответствующих местах.
Даниил Б. 2018