Диетологи из США выяснили, что у питания на ходу, которое неизбежно при стремительном ритме современной жизни есть свои преимущества и недостатки.
Оказывается, перекус на ходу, например, по пути с работы или в другое место приносит организму человека не только вред, существуют и положительные моменты (хотя их конечно меньше). Основное преимущество такого питания заключается в экономии время. Именно по этой причине мы едим в машине или просто на ходу.
Это интересно! Можно ли есть в метро? Как к этому отнесется общество? Некоторые люди, просто физически не успевают нормально покушать, и им приходится обходиться перекусам, и часто это бывает в общественном транспорте, таком как метро. Согласно опросу, большинство людей считает это неприемлемо, особенно если это какие-то пирожки, которые будут «пахнуть» окружающим. Но никто не посмотрит на вас злобно, если вы перекусите шоколадкой. Но в то же время, не забывайте, что вы можете испачкать других людей.
По мнению ученых, если у человека сложилась такая ситуация, что он хочет есть, но у него нет на это времени, перекус будет полезнее, чем голодание, которое негативно отобразиться на работе ЖКТ. Но не забывайте, что такое питание вредное и от него страдает ваш желудок.
Это интересно! Можно ли пить жидкость сразу после еды? Многие из нас испытывают сильную жажду после того, как покушали. Бытует мнение, что употреблять жидкость можно только через 2 часа. На самом деле, это все выдумка, так как вода никак не влияет на желудочный сок, поскольку быстро покидает желудок. Поэтому если вы вдруг захотели выпить воды даже во время обеда, можете не переживать – это не вредно!
Если вы будете ежедневно есть фаст-фуд и откажитесь от нормального приема пищи в спокойной обстановке, то с течением времени можете заработать язву желудка. К тому же, питание в спешке на ходу замедляет метаболизм.
Ученые советуют не торопиться и если есть в запасе немного времени на обед, то сделать это лучше в нормальной обстановке. Питаться на ходу нужно только в крайних случаях, когда не остается другого выбора.