На календаре конец января. До теплых весенних деньков еще почти 2 месяца.
Вы устали от серого неба, от тусклых красок вокруг, чувствуете себя раздраженной и несчастной.
Выход есть! И он в ваших руках. Если вы решите, что хандра – это не для вас, то тут же найдутся способы для поднятия настроения.
Вот несколько идей:
1. Путешествие – самое эффективное средство от сезонной депрессии.
Бросьте все и поезжайте на недельку в солнечные теплые страны, или, например, экзотический Таиланд.
Нет денег? Путешествие можно совершить даже в другой город. Да хоть в деревню! Смена картинки перед глазами положительно влияет на повышение духа и, соответственно, энергии, которую вы можете направить на новый заработок. Проверено!
Путешествие, между прочим, необязательно совершать за пределами даже вашего города. Есть ли районы, где вы ни разу не были? Лес, парк, сквер или старая улица. Попробуйте там побывать, узнаете много нового и кто знает, может вас встретит судьба.
2. Проведите необычно выходные
Не за уборкой, не на кухне, не на диване перед телевизором. А на экскурсии по местным достопримечательностям, в ближайшем храме или монастыре – просветление гарантировано!
Сходите в театр, на концерт. Придумайте себе повод, праздник и отметьте его с друзьями.
3. Можно поменять что-нибудь в интерьере своего дома
Необязательно мебель. Достаточно повесить новые шторы или люстру, купить картину или комнатные растения, обрадовать себя изысканным чайным сервизом.
Если есть лишние деньги, силы и желание, можно заняться ремонтом квартиры. Мне кажется сейчас идеальное время для ремонта, новогодняя суета закончилась, и до ближайших праздников еще есть время.
4. Займитесь спортом
Выбирайте на свой вкус: утренняя гимнастика под музыку, бассейн, йога, фитнес, пилатес, модный веллнес, танцы, вечерние пробежки – вариантов масса. Приведете в порядок свое тело и эмоциональное состояние.
5. Смените имидж
Подстригитесь, поменяйте цвет волос, прическу, макияж (можно не все сразу). Обновите свой гардероб. Шопинг – это эмоциональная подзарядка для женщины. Да и время распродаж идеально подходит для шопинга. Если сейчас не можете позволить себе что-то дорогое, то купите хотя бы яркий, эффектный аксессуар.
6. Избавьтесь от монотонности и однообразия с помощью хобби
Найдите занятие, которое даст вам позитивные эмоции. Это может быть украшение дома, флористика, рукоделие, живопись, кулинария, балконное цветоводство, разведение золотых рыбок.
7. Устройте встречи со старыми друзьями, родственниками, которых давно не видели. Зимние вечера идеальны для посиделок со старыми подругами.
8. Наполните свою жизнь приятными мелочами: послушайте любимую музыку, попойте в караоке, посмотрите жизнеутверждающий фильм, устройте себе спа-курорт в сауне или побалуйте себя ароматной ванной дома, почитайте интересную книгу, на которую у вас всегда не хватало времени,
Подумайте, стоит ли растрачивать жизнь на грусть и тоску? Чтобы почувствовать себя счастливым, иногда достаточно улыбки ребенка, запаха в доме свежеиспеченных пирожков или исчезнувших лишних сантиметров на талии. Ловите эти мгновения, радуйтесь жизни и будьте счастливы.