Ежедневно на сайтах и форумах появляется все новая информация, как можно похудеть быстро и эффективно. Люди стремятся выглядеть привлекательно, но при этом хотят тратить на это минимум усилий. Поэтому каждая новая диета подхватывается с огромным рвением и в кротчайшие сроки претворяется в жизнь. Однако, эти диеты не всегда оказывают положительное влияние на организм, как выяснили врачи, многие популярные способы похудания приводят организм человека в довольно «унылое» состояние, а иногда все доходит и до летального исхода. Что же это за опасные диеты?
Кремлевская или любая «безуглеводная диета».
В основе таких диет лежит обильное употребление продуктов питания, которые содержат белок, к ним относят мясо, рыбу, бобовые культуры, птицу. А, вот что касается фруктов, круп, овощей и хлебобулочных изделий, то их просто убирают из рациона или сводят до минимума.
Чем привлекательность данной диеты?
Человеку не приходится испытывать чувство голода, надо всего лишь убрать из рациона часть продуктов.
В чем заключается опасность?
Всем известно, что для нормальной работы человеческого организма нужны жиры, углеводы и белки. Сильный «перекос» в сторону одних компонентов может привести к проблемам со здоровьем. Так в случае безуглеводных диет чрезмерное потребление белка автоматически увеличивает количество холестерина в крови, как следствие повышается риск получить инфаркт, инсульт или заработать иное заболевание сердечно-сосудистой системы. Подобные диеты за рубежом еще называют – «прямой дорогой к инфаркту».
Но, и это еще не все, безуглеводные диеты приводят к серьезным проблемам:
- желудочно-кишечного тракта, ведь для переваривания пищи, как известно, нужна клетчатка. А, если ее недостаточно, то это означает возникновение проблем со стулом, приобретение гастрита, дисбактериоза, также возможно появление тошноты, вялости, возможно головокружение;
- увеличивается вероятность развития болезней почек, печени;
- недостаток глюкозы ведет к нарушению нормальной работы мозга, а это означает понижение внимания, появление проблем с памятью;
- различные заболевания суставов.
Одним словом, диетологи разных стран призывают людей не ставить эксперименты над собственным организмом и отказаться от внедрения в свою жизнь всех видов безуглеводных диет.