Отличные новости для тех, кто любит заниматься садоводством. Закончилось крупнейшее за последние 10 лет исследование влияния упражнений, диеты, алкоголя на возникновение рака молочной железы. К слову, такой тип рака является сейчас самым частым, среди женщин.
На основе новых данных, всемирный фонд исследования рака пришёл к следующим выводам. Ежегодно, более 6000 случаев рака молочной железы можно предотвратить, если женщины будут упражняться в течение 30 минут в день.
Точные цифры говорят следующее. Тяжёлые физические нагрузки, такие как ежедневный бег, помогают снизить риск развития рака груди на 17%. Однако, наибольший эффект от таких упражнений наблюдается у женщин до менопаузы.
Более мягкие физические упражнения, такие как садоводство или ходьба снижают риск на 13% и обладают наибольшей эффективностью для женщин, прошедших через менопаузу.
Если вам было интересно, то подписывайтесь на этот канал. Новости из мира растений, обзоры новых сортов и советы от профессионалов ждут вас ежедневно.