Вы любите себя? Это может показаться очень тривиальным вопросом, но между планированием вашей жизни и попыткой прожить следующий день с хоть какой-то пользой, большинство из нас забывают любить себя.
Если вы не будете мотивировать себя каждый день и дарить себе любовь, которую вы заслуживаете, вы никогда не сможете найти счастье.
Обрести его на самом деле очень легко. Все, что вам нужно сделать, это заботиться о себе и каждый день искать во всем мотивацию.
1. Сделайте перерыв, вы определенно заслуживаете этого
Это очень хорошая идея время от времени делать перерыв. В течение дня не забудьте выделить несколько минут или часов, которые вы посвятите исключительно себе и своим желаниям. Это поможет вам оставаться мотивированным в течение оставшегося времени.
2. Сосредоточьтесь на позитиве
Это нормально, что вы сталкиваетесь с какими-то невзгодами и имеете негативные мысли на этот счет. Но всегда помните о том, что негатив никуда вас не приведет. А вот если сосредоточиться на позитиве, то становится легче и приятнее бороться с препятствиями.
3. Примите смертность и используйте ее в свою пользу
Смерть на самом деле может быть хорошим мотиватором. Как только вы согласитесь, что вы смертный, и здесь у вас есть всего лишь ограниченное количество времени, вы сможете достичь гораздо большего, чем вы на самом деле намеревались сделать.
4. Отмечайте каждую маленькую победу и не считайте ничего несущественным
У вас будут маленькие и большие победы в вашей жизни. В то время как большинство из нас отмечают великие праздники и большие достижения, мы часто сбрасываем со счетов менее грандиозные, но не менее значимые факты. Зато если вы сможете отмечать даже самые маленькие победы, вы будете чувствовать себя мотивированными каждый день.
5. Не откладывайте ничего на потом
Ставьте цели на день и выполняйте их в срок, чтобы потом вы не чувствовали себя обремененными.
6. Всегда будьте осторожны с самим собой
Никогда не будьте слишком суровы к себе. Удостоверьтесь, что вы проявляете достаточно заботы и нежности по отношению к своему внутреннему ребенку.
7. Помогите мозгу создать новые привычки
Ваш мозг нуждается в мотивации для создания новых привычек, не забудьте помочь ему приложить все усилия. Добиться этого можно только с помощью планомерного и регулярного выполнения одних и тех же действий.
8. Позволяйте себе быть уязвимым
Будет время, когда вы будете уязвимы, и вам нужно позволить себе находиться в этом состоянии.
9. Ежедневно делайте хотя бы одну вещь, которую вы любите
Обязательно выполняйте хотя бы одно свое желание или делайте то, что вам нравиться, но каждый день (!!!). Если же, конечно, вы хотите оставаться счастливым и мотивированным.
10. Фокус - это ключ
Сосредоточьтесь на каждом своем занятии, фокусируйтесь на мелочах, ведь все эти мелочи и есть ваша жизнь, ступенька к счастью и гармонии.
Это все способы, которыми вы можете мотивировать себя. С их помощью вы гарантировано сможете пройти через свой день с улыбкой. Всегда помните, что каждый день всем нам приходится сталкиваться с какими-то неприятностями, но важно не забывать, что вам нужно доверять себе и никогда не сдаваться.
Продолжайте мотивировать себя и делать все возможное, чтобы увидеть лучшие перемены в своей жизни!
----------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на мой Instagram: https://instagram.com/psy_natali
Я в Facebook: https://facebook.com/psycholog.n.f/
Паблик ВКонтакте: https://vk.com/psychoblogger