Актриса и певица Кристина Орбакайте имеет троих детей, но, несмотря на это, держит себя в прекрасной форме. Оказывается, ее стройная фигура – это заслуга диеты, которой она время от времени придерживается, чтобы не набрать лишних килограмм.
Когда она развелась с Русланом Байсаровым, он пережила сильнейший стресс, так как он хотел забрать у нее сына. В результате ситуацию удалось утрясти, но нервы, не могли не отразиться на внешнем виде певицы: она стала выглядеть старше и немного поправилась. Спустя несколько лет она вышла замуж за успешного бизнесмена Михаила Земцова, от которого в 2012 году родила дочь Клавдию. Во время беременности она поправилась, и ей пришлось прибегнуть к одной из своих диет.
Сегодня многих ее поклонников интересует, как же звезде удалось похудеть после родов. Оказывается, она периодически придерживалась одной из следующих диет:
· Зеленая – подразумевает употребление исключительно зеленых овощей.
· Тибетская – разрешено только есть овощи и пить молоко, что эффективно очищает организм.
· Бессолевая – сокращается количество соли в блюдах.
Она скинула вес с 63 кг до 55 кг, притом, что ее рост составляет 173 см. Сегодня она тоже не прекращает следить за своей фигурой, и при необходимости садиться на одну из своих диет. В остальное время она старается не включать в свой рацион сладкие и калорийные блюда.
Секреты красоты и стройной фигуры от Кристины Орбакайте
· Она придерживается простого режима питания: завтракает в 10 утра, после чего питается каждые 2-3 часа незначительными порциями.
· В ее рационе всегда присутствуют продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов – фрукты, овощи и клетчатка.
· Физические нагрузки она предпочитает в виде танцев, что и позволяет ей выглядеть гораздо моложе.
Вот такие вот секреты Кристины, которые позволяют ей всегда оставаться в форме и удивлять своих поклонников.