Как отдыхать "чертовски уставшим на работе"
Продолжаем разговор,начатый в предыдущих колонках https://zen.yandex.ru/media/id/5a43ba074bf161ab5e7e84f4/ne-vsem-introvertam-mesto-na-neobitaemom-ostrove-ili-kuda-podatsia-ekstravertu-5a6ec9bf79885e3794f4d1c9
Мы помним: экстраверты отдыхают С людьми, интроверты БЕЗ людей.
Однако это только "первая вводная".
Конечно, если вы "чистый" экстраверт или интроверт, все довольно просто. В первом случае вам лучше всего отправится куда-нибудь с группой единомышленников. Если вы любитель природы, прекрасным отдыхом будет поход. В зависимости от бюджета и времени варианты могут быть максимально разнообразными: от бесподобной Камчатки, многократно описанной, например в блоге Евгения Касперского до небольшого вояжа в ближайшие от вашего местожительства места. Скажем, на Валдай, Селигер или даже Поленово, если, конечно, вы живете в Москве. Туда вполне можно доехать на общественном транспорте, пищу готовить на костре, спать в палатках.
Если "спать на земле", это не про вас, выбирайте город или пляж. Главное, что стоит иметь ввиду, экстраверт "питается" в процессе общения с людьми. Поэтому даже если вам кажется, что вы "больше видеть не можете эти рожи", что люди вас "достали" и хочется тишины и покоя, помните об этом. В крайнем случае вы можете отправится отдыхать один, но обязательно туда, где вам будет с кем познакомится и пообщаться. Поэтому уединенный пляжный отдых - не для вас! И маленький городок, из которого выбраться куда-то - проблема, - тоже не для вас! Выбирайте места отдыха внимательно! если вы "по жизни" не только экстраверт, но и любознательный и мобильный человек, вам стоит остановиться свой выбор на большом городе, где есть возможность "разгуляться", поездить на разнообразные экскурсии. Скажем, моя любимая Торревьеха -
курорт в Испании на Средиземном море, несмотря на все свои прелести, вряд ли понравится активному молодому экстраверту без детей. :)
Когда в отпуск отправляется "чертовски уставший интроверт", самое лучшее для него, оказаться в комфортной изолированности от людей. Если вы любитель природы, то вместо похода стоит выбрать уединенное бунгало на пляже или глухую деревеньку на берегу реки или озера. Главное - внимательно подойти к выбору компаньонов (если вы все-таки предпочитаете не полное одиночество). Это должны быть люди, которые как и вы, ценят уединение и не будут стараться проводить с вами 24 часа в сутки. Отель старайтесь выбирать с собственным пляжем, или стоящий далеко от оживленных мест. И скорее всего гестхаусы, апартаменты - это тоже не для вас!
Однако, как уже не раз говорилось, "чистых" экстравертов и интровертов в природе не очень много. Гораздо больше типов "смешанных", тех, кто может проявлять себя и как Э., и как И. Таким людям выбирать место и стиль отдыха надо в зависимости от степени усталости, а также ее причин, источников стресса, который они испытывали на работе. И в разных случаях они могут быть разными. Если не можете разобраться сами, можете пройти несколько тестов, например, указанных в предыдущей колонке. При этом на вопросы надо отвечать, выбирая не те ответы, которые вам присущи обычно, а те, которые отвечают вашему самоощущению именно сейчас. В таком случае результат может быть несколько скорректирован либо в сторону Э., либо в сторону И. Можно также попытаться расслабится, закрыть глаза и представить себе идеальное место, в котором вы бы хотели оказаться. Это также может помочь в выборе отдыха.
Вы уже наверняка поняли, что еще одной важной составляющей отдыха "чертовски уставших", является понимание того, "городской" вы человек или "деревенский". В данном случае речь идет не столько о социальном аспекте этих понятий, сколько о психологическом. Если вас "лечит" природа: лес, водоемы, море, горы, прогулки на свежем воздухе, отсутствие вокруг вас высоких домов и больших оживленных - вы скорее всего деревенский человек. Если же, напротив, вы скучаете, когда вокруг нет уютных кафе и ресторанов, вас завораживают ритмы большого города и "напрягает" присутствие вокруг одних и тех же лиц, вы скорее всего человек городской. Еще один из "маркеров" -на каком этаже вы предпочитаете жить и какого размера дома вам больше всего импонируют. Можно также протестировать себя и своих близких таким примерно образом: поиграть в игру "Без каких благ цивилизации вы могли бы обойтись, а какие вам необходимы как воздух".
В следующей колонке мы продолжим тему, если есть вопросы, пишите
