Каждый человек стремиться к счастью , но часто думает, что его очень трудно приобрести..А так, может вдруг повезет, или оно неожиданно нагрянет неведомо от куда НО!!! все зависит только от самих себя!
Есть 2 пути которые помогут вам стать счастливее - внутренний и внешний. Первый путь - это развитие духовное, т.е ваш внутренний мир. Второй путь - это то, что вы можете получить "извне" например деньги, дом, машины.. Конечно каждый выбирает свой путь, но все же внешний без внутреннего долго не проживет. Только истинная гармония может дать истинное ощущение счастья, а не иллюзии.
1. Отпусти прошлое
Нет необходимости тащить за собой негатив прошедших событий - боль от расставаний, совершенных ошибок. Не занимайся самокопанием до бесконечности. Весь этот негатив будет тебе мешать двигаться в перед. В настоящее лучше взять с собой только счастливые моменты, которые будут вдохновлять на победы и придадут сил. А негативный опыт, хоть и пребывает с вами, но пусть останется на задворках . Что бы в будущем не совершить подобных ошибок.
2. Общайся с оптимистами.
Окружения в котором находится человек всегда влияет на его личность. Если общаться с вечно ноющими людьми, то со временем и ты превратишься в такого же. Все начнёт видеться в серых красках, и ты начинаешь с грустью смотреть на жизнь. А вот если ты в кругу оптимистов , которые жизнерадостные и веселые, то и твоя жизнь наполняется цветными красками. И к трудностям, ты начинаешь относится с девизом "Все получится".
3. Радуйся мелочам.
Иногда мы думаем "Да чего радоваться? Да и повода нет. Да и дел много..Вот со всем разгребусь, выйду замуж, дети подрастут. Вот тогда - то.."Но подумай надо ли ждать чего -то что бы стать хоть чуточку счастливее? Да нет же! Радуйся обычным мелочам, бабочке на цветке, чашке ароматного кофе с утра, объятиям любимых людей. И мир станет для тебя прекраснее.
4. Занимайся саморазвитием.
Да, да узнавай для себя что-то новое, повышай квалификацию. Всегда иди в ногу со временем, иначе в определенный момент своей жизнь ты поймешь, что отстал от жизни. Личностный рост очень важен, и не только для карьеры. Развиваясь ты повышаешь свою собственную самооценку в первую очередь, и тем самым повышаешь значимость в глазах окружающих. С твоим мнением начинают считаться, повышается уважение и на тебя уже не смотрят , как на пустышку. Все это отражается и на личной жизни, в том числе каких спутников ты к себе привлекаешь.
5. Хвали себя за достижения.
И не важно перед тобой стояла трудная задача, с которой ты справилась, либо ты начала заниматься спортом, или приучила своего питомца к туалету...Все это необходимо фиксировать в своей памяти, даже можно завести свой дневник достижений. За все это себя нужно поощрять, делись радостью со своими близкими. Это действительно придаст сил в твоей уверенности и сподвигнет к новым подвигам.
6. Всегда завершай начатое.
Любые незавершенные вопросы и дела, не дадут спокойно жить и будут о себе напоминать. "Когда я наконец доделаю ремонт", " Когда скажу Игорю, что ухожу от него". " Как же признаться Иринке, что испортила её любимое платье, которая она мне одолжила на вечеринку". Хватит! Не тяни время, прими решение и действуй, как бы тяжело оно тебе бы не досталось. В итоге тебе все равно надо будет это сделать. А так ты только затягиваешь этот процесс. И вот увидишь, тебе сразу станет легче. Кстати принять решение не разводиться к примеру, тоже хорошее решение. Главное поставить для себя финальную точку и не мучиться.
7. Всегда находи время для себя.
Как бы не было загружено твое время, всегда старайся посвятить время себе хотя бы один-два часа в неделю. И не важно чем ты себя в это время займешь будешь просто лежать и мечтать, нежиться в ванной или ходить по магазином. просто в это время тебя никто не должен дергать, и не мешать наслаждаться жизнью.
8. Чаще улыбайся
Как бы банально - это не звучало. Довольно часто мы хмуримся, да и поводов хватает то дома неполадки, то с работой полный завал, то ноготь сломался...В общем проблема всегда найдется. А ты возьми и наперекор всему улыбайся! Ты скажешь "Ну не могу так, не получается". а ты вдруг вспомни что- нибудь забавное или приятное для тебя, ну или в крайнем случае заставь. Ведь психологи утверждают, что улыбка творит чудеса. и даже вымученная может поднять настроение.
9. Ухаживай за собой.
Да,да и это весьма приятное занятие. Оно не только дает тебе выглядеть хорошо, но ещё и прибавляет себе уверенности. Следи за модой, будь в тренде. И ГЛАВНОЕ , никогда не позволяй себе ходить дома "растрепанной", даже если живешь одна. А вдруг твоя судьба постучится тебе в дверь( Сосед новый попросит соли, или новый участковый придет знакомиться с жильцами дома)...) Но главное, что для самой себя ты должна всегда быть красивой, что бы заглянув в зеркало улыбнуться.
10. Говори приятные слова окружающим тебя людям.
Признайся мужу, как сильно ты его любишь. Родителям, как они тебе дороги. детям, что они очень для тебя важны. Коллеге или соседям сделай комплименты. И не забывай желать доброго дня. Вроде бы мелочь, но ты вдруг почувствуешь, как на душе стало теплей.
11. Прими себя.
В целом каждый человек , находит в себе то, что ему не нравится. Но ведь вечно страдать по этому поводу просто глупо. Недостаток можно исправить или скрыть, ну а если уж нет такой возможности , то просто смириться с этим. И принять себя такой, какая ты есть.
12. Устраивать праздник для себя.
И не обязательно дожидаться повода новый год, день рождение и т.д. в этом просто нет необходимости что бы повеселится. Хочешь праздника, но нет официального повода, так просто устрой его сама! А повод может быть даже самый незначительный, например просто выходной.
13. Займись творчеством.
Творчество помогает нам стать счастливее, и это официально доказано. Если не знаешь, чем заняться, попробуй себя в нескольких видах. Лепка, рисование, вязание да что угодно, тем более сейчас много обучающих роликов в интернете. Это на тот случай если ты не хочешь ходить на кружки или уроки рисования.
14. Поддерживай семейные традиции или создай их сама.
Они действительно очень сильно сближают членов семьи, и укрепляют семейные узы. Пусть то будут совместные выезды на природу, или встреча Нового Года, Рождества, Пасхи. В общем, то что сможет вас объединить и ты со временем поймешь , что не зря постаралась. И это очень большое счастье, когда вся семья собирается вместе за одним большим столом.
15. Мечтай.
Мечтать - это совсем не пустая трата времени, а наоборот. Даже психологи утверждают, что те люби которые представляют все в ярких красках и детально , быстрее приходят к желаемому. Но все же к цели своей надо идти, при этом подпитывая её эмоционально.
16. Цени, то что имеешь.
Иногда мы живем, однотонно и все что с нами происходит принимает, как должное. А ты вдруг представь, что лишилась чего важного. И без этой ниточки, твоя жизнь стала совсем другой. Представить какой она станет? Так что дорожи тем что имеешь, и просто радуся что это у тебя все есть.
17. Собирай впечатления.
Начни ездить в походы, путешествуй по миру, да и в конце концов ходи в кино, в театры, на выставки. Чем больше впечатлений будет в твоей жизни, тем ярче будет твоя жизнь. К тому же ты вполне сможешь пополнить при желании свой круг общения. Да и окружающим станет интересно с тобой общаться.
18. Дурачься.
Вот прям дурачься, сколько бы тебе не было лет. Вот захотелось тебе пошалить или поозорничать, не отказывай себе в этом. Играй в снежки с ребенком, катайся с горки, побойся подушками с мужем, или запускай самолетики в офисе( главное что бы только начальство это не видело). В общем попробуй не загоняться себя в рамки навязанных приличий - ведь иногда можно и подурачится, и почувствовать себя счастливой и беззаботной.
19. Приведи в порядок свой дом.
Дом очень важный пункт в счастливой жизни. Ведь намного приятнее находится в красивом и уютном доме, чем в захламленном и грязном. Поэтому по возможности пытайся обновлять ремонт, выкинь весь хлам и не нужные вещи. Сделай перестановку, обнови интерьер, даже небольшие детали могут принести ярких красок. Старайся что бы твой дом был отражением тебя, и уютным местом куда действительно хотелось бы приходить.
20. Не бойся перемен.
Перемены, это как глоток свежего воздуха без которого мы не можем. Без перемен человек начинает просто чахнуть, он не развивается и не растет. Поэтому распахни свое окно и впусти в свою жизнь свежий поток воздуха.