"Здесь и сейчас" - то место, в котором нам рекомендуют бывать чаще. Но чем же плохи прошлое и будущее?
Возможно, вы слышали мнение о том, что мы становимся несчастливы, когда думаем о прошлом или мечтаем о будущем. Поэтому мы должны почаще бывать в прекрасном моменте под названием "здесь и сейчас".
Есть много ситуаций, в которых мы просто обязаны не отвлекаться на посторонние вещи. Например, когда переходим через дорогу, когда делаем какое-то важное дело, которое требует от нас полной концентрации и отдачи.
Однако весь парадокс заключается в том, что мы не можем быть здесь и сейчас, если у нас до этого не было прошлого, а впереди не маячит будущее.
Какой уж здесь настоящий момент, если все мысли будут сосредоточены на полном отсутствии воспоминаний или на совершенно непредсказуемом будущем?!
Прошлое и будущее наш фундамент. Без них нет настоящего, поэтому не стоит пренебрегать ими.
- Если в прошлом были какие-то проблемы, с ними нужно разобраться, изменить к ним отношение, решить наконец, как воспринимать события прошлого, простить себя и всех, кто был замешан в этих самых проблемах.
- Если будущее кажется печальным и не предвещающим ничего хорошего, то это гораздо хуже, чем проблемы прошлого. Ведь думая о плохом и рисуя себе картины, в которых всё плохо, мы реализуем этот негатив в своих действиях и создаём вот это самое непривлекательное будущее.
Всему своё время. Не всегда нужно находиться в состоянии здесь и сейчас и быть полностью осознанным. Наш прошлый опыт может оказаться более полезным в настоящем, а наше видение будущего сыграет в моменте здесь и сейчас свою решающую роль мотиватора и выведет на новый уровень.
Автор: Надежда Лимонникова.