Закаляться надо, но не всегда полезно. Точнее, нужно знать, как правильно и что закаляющегося ожидает впереди.
Когда-то ещё в молодости я начала ежеутренне обливаться холодной водой. И это было здорово. Ощущения после ведра холодной воды самые невероятные:
- чувствуешь, как каждая клетка тела просто-таки ликует;
- сразу хочется свернуть все попадающиеся на пути горы;
- ощущаешь себя живой.
Но, не долго музыка играла. Кто же знал, что организм - это не то, что мы думаем о нём. Он вообще для нас остаётся загадкой. Неуправляемой загадкой.
Это сейчас я знаю, что начиная вводить в свою жизнь какие-то изменения, которые непосредственным образом влияют на весь организм сразу, нужно приготовиться к серьёзной ответной реакции.
В моём случае с обливаниями ответная реакция последовала практически незамедлительно: через полторы недели. Она проявилась в самом уязвимом месте - в зубах.
Обливаться холодной водой ни в коем случае нельзя, если у вас идут какие-либо воспалительные процессы в организме.
Так что сначала нужно всё-таки пройти обследование. А уже потом вводить в действие то, что другие уже ввели и прекрасно используют.
Практически всегда слышу о том, как люди призывают обливаться холодной водой и при этом ни слова не говорят о противопоказаниях. Ни слова они не говорят и о том, что организм будет сопротивляться. Он начнёт давать самую неожиданную реакцию.
Приведу ещё пример. Он достаточно свежий и уже не из молодости. В мае прошлого года я, решительно настроившись, выбрала для себя флоатинг и фитобочку в качестве оздоровительных процедур.
Казалось бы, ну что здесь такого: полежала около часа в солёной воде температуры тела и попарилась 15-20 минут в бочке? Но этого было вполне достаточно для того, чтобы организм начал испытывать меня на прочность, выдавая то там, то сям разные неприятные реакции.
Он будто испытывал меня: буду ли я продолжать или остановимся на этом.
Поэтому всегда нужно осторожно начинать любые попытки оздоровить своё тело. Прислушиваться к нему и выяснять, что идёт не так и как с этим можно справиться, чтобы продолжать.
Автор: Надежда Лимонникова.