Шаг первый и единственный:
Заведите Дзен-блог.
Если вы можете похвастаться не очень устойчивой психикой, то это все, что вам нужно, чтобы подтолкнуть себя эту пропасть. За последний час я пару десятков раз обновила страничку, чтобы еще раз посмотреть нолики внизу. Руки холодеют, сердце зашлось в безумном ритме чечетки. Вечер добрый, госпожа паника. Я не успела по вам соскучиться, как вы вернулись. М-да. Кажется, из одной одержимости я впадаю в другую.
Как же ж страшно быть неоцененной. Аж самой противно.
Но, наверное, нет худа без добра — по крайней мере я теперь точно уверенна, что никто меня по текстам не узнает.
Вообще ничего нельзя доводить до одержимости. Местами это очень здорово: в кровь впрыскивается адреналин, вы ловите волну, готовы свернуть горы, сутками не спать и дышать только объектом вашей страсти. Это так захватывает, что вы незаметно ежесекундно теряете частичку себя, растворяя все свое существование в том, что незаметно стало смыслом вашей жизни.
Если вы обнаружили в себе следующие симптомы, то лучше остановитесь и подумайте о том, во что вы влипли и стоит ли оно того:
1. Ваше настроение целиком зависит от объекта обожания.
Он рад — вы счастливы. Он нахмурился— вы испугались. Он расстроен — вы готовы вылезти из кожи вон, чтобы его улыбка осветило лицо.
2. Все ваши мысли о нем и нем. О нем и о нем. Да гори оно огнем (спасибо мисс Дубцовой за цитату)
Если 90% времени вы думаете об объекте безудержной страсти, то зовите экзорциста, ибо вы одержимы. Хотя, наверное, все-таки лучше психотерапевта.
3. Если вы впадаете в состояние тревоги/депрессии/истерики/апатии при отсутствии вышеупомянутого персонажа на протяжении «необоснованного» долгого времени.
Вы тоскуете, рыдаете и жалуетесь на жизнь, когда ваша «дорогулечка» вовремя не вышла на связь? Добро пожаловать к нам!
А теперь серьезно: остановитесь и прислушайтесь к себе. Как только чувствуете очередной припадок, закройте глаза и начните считать вдохи и выдохи. Почувствуйте циркуляцию воздуха внутри. Прохладу при вдохе, тепло при выдохе. Просто ДЫШИТЕ. Сейчас важно только то, что чувствуете именно ВЫ. Не объект. Не те, кто рядом. Только вы.
Берегите себя.