1. Газировка
Это вид прохладительных напитков, в составе которых присутствует углекислый газ и сопутствующие добавки (сахар, красители и др). Они являются основными виновниками таких проблем, как ожирение, диабет, сердечно-сосудистые и другие хронические заболевания.
2. Недосып или переизбыток сна
Может привести к таким бедам, как болезни сердца, диабет, ожирение, депрессия.
3. Сидячий и малоподвижный образ жизни
Если у вас сидячая работа, то будьте готовы к таким проблемам: диабет, рак, болезни сердца.
4. Кофемания
Кофе содержит кофеин, который расширяет сердечные сосуды, снижает активность инсулина, повышает кислотность и усиливает выделение желудочного сока.
5. Скрещивать ноги
Эта привычка может показаться безвредной, но если ваша любимая поза "нога за ногу" ,вы должны быть готовы к нарушению кровообращения,судорогам. Такая привычка может вызвать сгущение крови, что ведет к варикозному расширению вен, гипертонии, неправильной осанке.
6. Неправильное питание
Неправильная диета может привести к: диабету, ишемической болезни сердца, раку, гипертонии, анемии и другим проблемам со здоровьем