Мне в личные сообщения часто приходят вопросы по поводу целлюлита. Я собрал для вас самые интересные и часто задаваемые.
Что такое целлюлит?
Это структурные изменения в подкожном слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии.
Почему именно ягодицы и бедра самая проблемная зона?
На оболочке каждой жировой клетки есть рецепторы, которые отвечают за накопление и расщепление жира.
Альфа-рецепторы стимулируют накопление
Бета-рецепторы расщипляют
У девушек на ягодицах и бедрах преобладают альфа-рецепторы, поэтому накопление жира чаще всего происходит именно в этих зонах.
Почему образуются бугры и ямки?
Это все из-за структуры жировой ткани, простым языком кожный покров не успевает измениться за жировой тканью, из-за этого начинаются процессы образования ямок и бугров.
Поможет ли диета избавиться от целлюлита?
Нет. Если будете сидеть на диетах, картина не измениться. Да, вы похудеете, но целлюлит так и останется.
Помогают ли обертывания от целлюлита?
Нет, это все придумано для заработка средств на обычных людях.
Как избавиться от целлюлита?
Все очень просто, соблюдайте ряд правил:
Физическая нагрузка
Правильный рацион питания
Только эти два фактора избавят вас от целлюлита.
Хотите чтобы я показал вам упражнения, которые помогут избавиться от целлюлита?
Поучаствуйте в сборе средств на видео камеру, которую я куплю, чтобы записываться для вас видео!
Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх, если хотите чаще видеть в своей ленте посты о здоровье, тренировках и питании.