Стресс достал….аааа . Жрёт изнутри и снаружи. Невозможно расслабиться. Не дает спать и радоваться жизни, он тихий убийца.
Причин куча: безденежье (кредиты, ипотека), проблемы в семье (всё по той же причине), ненавистная работа – и не бросишь, и ноги туда не идут.
Ходишь в старых шмотках, ездишь в общественном транспорте, где бесит просто ВСЁ, погода мерзкая, в магазине давно отвыкла покупать то, что тебе хочется. Кладёшь в корзинку только самое необходимое…..
Есть несколько способов помочь себе преодолеть стресс.
ЗАБИТЬ на проблему! Чего проще? Только помогает ненадолго, да и проблема может со временем только вырасти.
Нет, мне такой хоккей не нужен!
ПОКРЫТЬСЯ БРОНЁЙ и не реагировать. Можно иногда, но, к сожалению, это временная полумера, которая в конце может привести к срыву. А чем этот срыв обернется – лучше об этом и не думать.
Можно попробовать УРАВНОВЕСИТЬ! То есть 1:1. Получил проблему – заел тортиком (или кусок мяса), каждый выбирает по вкусу.
Поможет на короткое время. Но метод чреват последствиями – можно и в одежду не уместиться, и в дверь не пройти и опять проблема, срыв.
А может ларчик просто открывается?
Удалить из жизни САМУ причину стресса??? Сменить рутинную работу на любимую, ту которая будет тебе по душе и будет приносить только удовольствие от нее , встречаться с друзьями, которые будут не жалеть тебя , а весело будешь проводить с ними время.
И, как говорил великий Дейл Карнеги, перестать беспокоиться и начать нормально жить!!!
Я выбираю этот вариант развития событий. Надоело быть жертвой «тихого убийцы", начну жить по новому, и выбираться из этого состояния.
Советую всем у кого есть такая проблема, пересмотреть свое отношение ко всему происходящему и начать жить по новому.
Наталья Матвеева