Я обычно по субботам ничего не пишу. Сегодняшний день будет исключением. Думаю, что такими постами следует разбавлять блог.
Сегодня пол дня испытывал ужасное чувство лени, которого давно не было. Дурной признак, от которого необходимо избавляться.
Очень трудно было собраться. Наверное, всем знакомо, когда хочется жрать, спать, и мысли дурные лезут в голову. Ниже я объясню, как любой человек сможет с этим справиться и побороть самого себя.
К сожалению, работа, семья, бытовые вопросы, форс-мажоры являются разделителем между мыслями и телом. Как будто нет коннекта с собой.
Перед тем как приступить к заданию, просто побудьте в тишине и подумай ни о чем, просто о пустоте. Подойдет даже туалет, если нет другого места для уединения :)
Первое - обратись к своим целям. Это единственное что указывает на направление движения. Если такого списка нет, то составь его! Сначала выпиши все сферы своей жизни, а после придумай не менее 100 целей к ним. Мы серьезно недооцениваем всю важность такого списка.
Второе - подумай какой пример ты прямо сейчас подаешь своим детям, даже если у тебя их еще нет. Вспомни какой из положительных примеров в детстве тебе подавали твои родители и тебе это пригодилось в жизни. Напиши в комментарии, это интересно! Мой отец, например, всегда занимался спортом и меня к нему вовлекал. Это отразилось на моей жизни и спорт стал отдельной ее сферой.
Третье - удели 30 минут физическим нагрузкам. Например, сделай в сумме 50 отжиманий на брусьях, 50 подтягиваний и 100 отжиманий от пола. Для девушек можно что то более лайтовое, например, пресс, планка, приседания.
На самом деле, больше ничего не нужно чтобы обрести ясную голову, гармонию с собой и фокус на движении вперед. Из любого ленивого состояния в любой момент можно выйти. Главное действовать на воле.
Давно я так не был уверен в завтрашнем дне.