Лучший способ выйти из своих мыслей в реальность, хоть и несколько радикальный.
Этот метод был известен с очень древних времен, он сильно изменяет человека, он дает прочувствовать центр и понять себя.
Этот метод дает возможность отвязать мысли от тела, а рефлексы от мыслей.
Ты получишь возможность - увидеть реальность такой, какая она есть, настоящей без подмешивания в реальность мыслей.
Суть метода проста первая часть - кружение, вторая часть медитация и отдых.
Время кружения для начала хватит часа , дальше вы можете выбирать время сами, можно кружится и по 3 часа и даже больше.
Можно кружится под музыку и без нее, суть от этого не меняется. Кружится нужно обязательно с открытыми глазами.
Лучшее место летом в поле на природе. Но ничто не мешает кружить в зале или дома, но дома постарайтесь аккуратно убрать все предметы так чтобы в случае падения не травмироваться.
Итак вы встаете и начинаете кружить, сначала медленно, против часовой стрелки.
Правая рука поднята вверх локоть поднят, левая в тоже время смотрит вниз локоть опущен.
Представьте что есть два диска вверху по краю которого идет правая рука, и внизу по краю которого скользит левая рука.
Представьте что через вас проходит ось и вы за нее подвешены и вам не нужно усилий чтобы вращаться. Вы просто крутитесь как юла под напором энергии.
Если вдруг вы почувствовали тошноту с непривычки - не пугайтесь минут через 5 она проходит.
Вы кружитесь медленно, затем ускоряетесь .
Вы чувствуете как энергия проходит сверху низ, от небес к земле через вас, через тот водоворот энергии который создали.
Наблюдайте, наблюдайте за своими ощущениями, наблюдайте за своими впечатлениями, и в какой-то миг ваши мысли оторвутся от вашего тела, от вашего мозга вы увидите где есть вы - а где есть мысли .
Не фокусируйте и не цепляйтесь глазами за предметы, пусть мир проноситься вокруг, и вы заметите как ваш взгляд меняет ваше восприятие мира.
В конце , ускоряйтесь на столько насколько сможете .... и падайте, на пол, аккуратно, но не сопротивляйтесь падению, можно мат подстелить чтобы падать было легче.
А дальше идет вторая стадия медитации - закройте глаза и чувствуйте, чувствуйте себя, чувствуйте тишину.
----
Медитация очень мощная - после нее очень хорошо спиться. На следующий день вы заметите насколько же ярче и больше вы видите. И многое другое.
Меня очень сильно удивили последствия, и очень приятно обрадовали, я наконец понял что есть люди которые видят мир совсем по другому. не застланный своими мыслями.
---
И еще один момент, если захотите остановиться - не останавливайтесь резко, останавливаться нужно постепенно снижая скорость, ибо резкая остановка и вы не удержитесь на ногах.
---
vk: https://vk.com/public159625862
Александр Че