Не нужно быть крутым поваром, чтобы вкусно приготовить это блюдо Эта жирная, сочная рыба получается даже у новичков на кухне. 4 — 6 порций, 120 ккал/100 г Надо: 2 тушки скумбрии · 4 — 5 картофелин · горсть помидоров черри · 1 стебель лука-порея · сок половины лимона · черный молотый перец · веточка розмарина · соль. Готовим: 1 Очищенную рыбу натираем смесью соли, перца и лимонного сока. Оставляем мариноваться на 15 — 20 мин. 2 Картофель отвариваем до полуготовности и нарезаем кольцами. 3 В смазанный сотейник выкладываем картофель, рыбу, помидоры черри, нарезанный лук-порей и розмарин. Накрываем крышкой или фольгой и запекаем в разогретой до 180 °С духовке около 25 минут. ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Бургер нашего времени: шишки, ветки, две кюфты
Не нужно быть крутым поваром, чтобы вкусно приготовить это блюдо
Эта жирная, сочная рыба получается даже у новичков на кухне.
4 — 6 порций, 120 ккал/100 г
Надо: 2 тушки скумбрии · 4 — 5 картофелин · горсть помидоров черри · 1 стебель лука-порея · сок половины лимона · черный молотый перец · веточка розмарина · соль.
Готовим:
1
Очищенную рыбу натираем смесью соли, перца и лимонного сока. Оставляем мариноваться на 15 — 20 мин.
2
Картофель отвариваем до полуготовности и нарезаем кольцами.
3
В смазанный сотейник выкладываем картофель, рыбу, помидоры черри, нарезанный лук-порей и розмарин. Накрываем крышкой или фольгой и запекаем в разогретой до 180 °С духовке около 25 минут.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: