Мы живем в век пропаганды целей — долгосрочных, краткосрочных, бытовых и грандиозных. Как, у тебя нету цели на 10 лет вперед? Да что ты за человек такой!
Целевое планирование действительно помогает наполнить каждый день смыслом. Не буду сейчас говорить, что смысл жизни в том, чтобы жить — оставлю это философам. Просто предложу пять велосипедных целей, которые помогут найти смысл в каждой покатушке. И возможно вдохновят садиться на велосипед чаще и с большим удовольствием.
1. KOM в Strava
В спортивном приложении Strava легко (на самом деле нет) стать Королем или Королевой. Как минимум на каком-то сегменте — достаточно быстрее всех проехать по нему. Выбирайте на карте участок, который нравится — трейл, подъем, спуск. Чем длиннее, тем меньше погрешность.
Такие сегменты точно есть в вашем любимом парке, споте или на городском маршруте. Если нет — создайте сами. Прокатитесь по нему с включенной Стравой и сравните свой результат с другими. Настройте фильтр по полу, возрасту, весу. Оцените своих конкурентов и свои шансы заполучить статус King/Queen of Mountain. Цель должна быть досягаемой —попасть в десятку/сотню на популярном сегменте — это тоже отличная цель. И для достижения этой цели есть несколько лайфхаков, о которых я расскажу позже.
2. Эпичный заезд или путешествие
Эпик у каждого свой. И нет, я не про велосипед известной марки, а про грандиозный велосипедный заезд, воспоминания о котором останутся на всю жизнь. Для кого-то это разовый заезд на 100 км, для кого-то 1000 км за неделю. Нарисуйте в голове маршрут мечты — эпик должен быть таким, чтобы само преодоление маршрута было достаточным основанием для гордости. Добавьте сюда приятного компаньона и красивую природу вокруг — счастье в чистом виде. Подготовка к эпикам приятна сама по себе, но требует времени и сил. Этого то мы с вами и добиваемся.
3. Челлендж
Челлендж может быть любым, но лучше, чтобы он имел количественный критерий оценки. Проехать 1000 км за месяц, набрать 3000 м высоты за неделю, сделать 100 спусков или навернуть 200 кругов на памп-треке за две недели. Возможно вы загоритесь идеей Everesting Cycle Challenge, во время которого нужно набрать высоту Эвереста 8,848 м. Можно воспользоваться челленджами, которые предлагает Strava — тогда вы будете действительно жестко ограничены по срокам и окажетесь в виртуальной компании единомышленников.
4. Легендарный маршрут
Проехать маршрут этапа Tour-de-France, заехать в один из легендарных перевалов, преодолеть все спецучастки этапа Enduro World Series или даунхилльную трассу Кубка Мира. Лучше, если у вас будет ориентир в виде желаемого времени прохождения выбранного маршрута — соберите статистику и прикиньте, за какое время вы бы хотели и могли бы это сделать.
5. Заезды и соревнования
Соревнования — это универсальная спортивная цель, где азарт и удовольствие работают в тандеме. Если вы технически можете преодолеть дистанцию — смело вступайте в ряды участников. Возможно вас заинтересует формат Гран Фондо, где есть возможность проехать шоссейную гонку без замера времени, просто ощутив атмосферу пелетона. Если же вы адепт горного велосипеда, то обратите внимание на всевозможные Эндуро Серии, любительские марафоны. И пусть хотя бы один старт станет вашей ежегодной традицией — будете с радостью ждать его, готовиться и стремиться улучшить свой результат.
