Этот рацион подходит для девушек весом 60-85 кг и подойдет для похудения вплоть до 45-50 кг. Приложение доступно в магазинах мобильных приложений и абсолютно бесплатное -- FatSecret. Все ингредиенты можно заменять - овсянку можно заменить другими видами каш, рис - другими гарнирами, курицу - говядиной или индейкой и так далее
Этот рацион подходит для девушек весом 60-85 кг и подойдет для похудения вплоть до 45-50 кг.
Приложение доступно в магазинах мобильных приложений и абсолютно бесплатное -- FatSecret.
Все ингредиенты можно заменять - овсянку можно заменить другими видами каш, рис - другими гарнирами, курицу - говядиной или индейкой и так далее
