Длинные и густые волосы мечта почти любой женщины. Длинные волосы мужчины ассоциируют с женственностью и красотой. К сожалению, природа наделила этим преимуществом не каждую представительницу слабого пола, а те кто раньше обладал пышной шевелюрой часто сталкиваются с проблемой выпадения волос.
Давайте разберемся с причинами
Выпадение волос может быть вызвано следующими причинами:
- Генетической предрасположенностью;
- Старением организма;
- Неполноценным питанием и авитаминозом;
- Возрастными и патологическими изменениями гормонального фона;
- Сильным стрессом;
- Грязным воздухом и водой;
- Некачественной косметикой для волос;
- Травмированием волосяных луковиц и неправильным расчесыванием;
- Ношением тесных головных уборов.
Секрет пышных и густых волос
1) Грамотный уход и повседневная забота. Очень часто густоте волос будет способствовать не столько дорогостоящий косметологический препарат, сколько правильный повседневный уход, правила которого включают в себя:
- мытьё волос исключительно по мере их загрязнения;
- мытьё головы не горячей водой, а умеренно тёплой;
- использование "подготовленной" воды для мытья (кипяченной и очищенной);
- использование деревянных или пластиковых расчесок и ни в коем случае не металлических;
- избегать перегрева корней волос при использовании фена и помнить, что утюжки и щипцы зачастую являются "палачами" густых волос;
- носить головные уборы, как в зимнюю стужу, так и в летний зной, не допуская воздействия крайних температур на волосы.
2) Правильное питание и сбалансированное поступление в организм необходимых для волос микроэлементов и витаминов.
Густые волосы "любят" разнообразное и сбалансированное питание без крайностей. Последними могут стать как переедание, так и изнуряющие диеты. Идеальное меню для густых волос обязательно должно включать в себя 4 компонента - углеводы, белки, масла и витамины. Углеводы позволяют активизировать процесс роста волос, так как являются универсальным "энергетиком" способствующим не только нормальному росту, но и регенерации волосяного покрова. Белки, и аминокислоты, содержащиеся в них, являются строительным материалом, который использует организм человека для роста волос. Масла придадут волосам блеск и уберегут от излишней ломкости. Именно триединство вышеперечисленных элементов питания в купе с витаминами буду способствовать росту длинных и густых волос.
3) Систематический массаж кожи головы.
Такие манипуляции могут проводиться как самостоятельно, так и в косметологическом салоне профессиональным массажистом. Для самостоятельного массажа головы рекомендуется его проведение либо во время мытья волос, либо перед ним.
4) Применение правильных и качественных косметологических препаратов для ухода за волосами. Оказать помощь в подборе средств вам может Ваш мастер парикмахер или квалифицированный доктор-трихолог. Так же, читайте отзывы о продукции и пробуйте. У каждого из нас индивидуальное восприятие и средство нужно выбирать каждому своё
5) Использование народных средств для достижения нужной густоты волос.Отлично помогает для достижения густоты волос ополаскивание волос отварами из трав, зеленого чая, меда, простокваши или пива. При этом следует помнить о возможности возникновения аллергических реакций на некоторые травы и биокомпоненты.
6) Соблюдение общего здорового образа жизни. Откажитесь от вредных привычек, больше проводите времени на свежем воздухе, закаляйтесь и придерживайтесь правильного режима дня
7) Минимизация стрессовых ситуаций в жизни. Губительное воздействие на густоту волос оказывает стресс и вредный привычки. Постоянный стрессовые состояния, курение, изнуряющие диеты не только будут уменьшать со временем густоту волос, но и вообще могут привести к их выпадению. Также доказанным фактором влияния на густоту волос являются родовые стрессы, которые также возможно минимизировать, используя различные методики подготовки к родам.