Мы хотим выучить английский язык, сбросить вес, питаться правильно, и тд., достичь своей цели.
Если вам приходится мотивировать себя, вы делаете это через раз, то в итоге вы перестанете это делать.
Мотивация не вечна.
Чистить зубы — это привычка.
Она не требует мотивации, вы просто это делаете.
Посмотрите на свой день, во многом он состоит из привычек, но все ли привычки ведут вас в том направлении куда вам нужно, или многие из них пустые и выжигают ваше время?
Если вы хотите выработать нужную вам привычку, вы должны просто делать.
Нет мотивации, лень, вы придумываете себе «отмазки» что бы не делать и тд., но нужно просто делать.
Есть еще один важный фактор, который играет ключевую роль, почему вы думаете что ваше тело сопротивляется и не хочет делать?
Оно не понимает зачем.
Объясните самому себе: Зачем? Для чего?
Возможно окажется что вам и не так сильно нужно.
