Как думаете, что Вам мешает взлететь к потолку прямо сейчас? Провалиться сквозь пол? Или перенестись в любое место на карте мира?
- Законы физики, - скажете Вы.
Но почему вы так уверены в том, что в мире, котором Вы сейчас находитесь действуют законы физики? Может быть сейчас вы спите?
Вы видите различие между сном и реальностью только тогда, когда просыпаетесь. И зачастую, вы так скучно ведете себя во сне только потому, что не осознаете, что спите. Так как же вы можете определить что вы в мире грез? Ваши чувства и знания такие же как были бы, если бы вы бодрствовали. Сны бывают очень реалистичными, уверен у вас у самих есть пару примеров.
«Сновидения реальны, пока они есть. Разве нельзя то же самое сказать о жизни?» - психолог Хейвлок Эллис.
Вот вам действенный способ проверить спите ли Вы прямо сейчас. Посмотрите на дату на вашем телефоне, теперь посмотрите в сторону, а потом снова на телефон. Буквы с цифрами не изменились или не расплылись прямо на ваших глазах? Если да, поздравляю, вы не спите, а это значит, что содержание этой статьи тоже не измениться. Если нет, то моя статья уже Вам не пригодится.
Я хочу немного рассказать Вам о таком признанном наукой феномене, как «Осознанные сновидения» (далее ОС). Суть тут лежит на поверхности: сон, в котором Вы поняли, что спите – это осознанный сон. Какая же от этого польза? А польза в том, что кроме радостного чувства осознания, вы наделяетесь ещё и способностью творить что захотите. В сне вы можете очень многое о себе и получить интересный жизненный опыт. Ведь, Вы - единственный господин в своей голове, и не имеет значения откуда черпать информацию.
Но всегда есть подводные камни. Осознать себя во сне довольно-таки непростая задача. Вам нужно выработать некоторые привычки, иметь сильное желание попасть в осознанный сон и хорошо распланировать свой режим сна. Также Вам нужно здорово потренировать память, чтобы помнить о своих приключениях во сне.
Основная техника ОС заключается в следующем. Вам нужно настроить будильник так, чтобы проснуться спустя 4 часа, после того как заснете. Проснувшись сосредоточьтесь на том, что хотите осознать себя во сне и снова ложитесь спать. После пробуждения мозг человека ещё несколько минут работает а "режиме сна" и если в это время, то велики шансы того, что ваша воля перейдет и в сон.
Не расстраивайтесь если не получилось с первого раза, умейте сосредотачиваться и у Вас точно получится. Тут Вам очень пригодиться привычка смотреть на часы или дату. Потому что если вы посмотрите на свой телефон во сне и буквы с цифрами на нем расползутся в разные стороны, то Вы уже будете знать, что спите.
Я сам пытался практиковать ОС, и первые результаты появились уже через 3 дня. Мне удалось осознать себя в каком-то двухэтажном здании, и я тут же начал его исследовать, параллельно наводя «порядок». Тогда я и столкнулся с главной проблемой ОС – чтобы контролировать происходящее нужно серьезное усилие воли, поскольку мир вокруг тебя постоянно хочет измениться.
В том сне, я открыл одну из дверей и мне встретился бесконечно разлагающийся человек. Сначала он гнил, потом восстанавливался и гнил по новой. Налюбовавшись этим, я закрыл дверь и просто пошел дальше. Я не испугался, но понял, что чтобы действительно контролировать свое сознание, нужно много практики. Тогда я сдавал сессию и не высыпался, поэтому и забросил практику ОС. Но если у вас желание и достаточно времени, то вы можете в совершенстве этому научиться.
Чтобы узнать все об ОС посмотрите на ютубе лекцию Стивена Лабержа – самого мастистого исследователя осознанных сновидений. Лекция идет 5 часов, но не обязательно её смотреть сразу. Даже если вы и не особо горите желанием практиковать ОС, то эта лекция заставит лишний раз вас задуматься о природе человеческого сознания и здорово подтянет Ваш английский (переводят Лабержа прямо во время выступления). Особенно советую слушать её на ночь. Даже само присутствие этого человека делает Вас чуть ближе к осознанным сновидениям.