Каждый день мы испытываем стресс от каких либо внешних признаков. А попробуйте представить себя на месте знаменитого человека, который постоянно находится в центре внимания, и должен контролировать каждый свой шаг, каждый поступок. Несомненно при таком бешеном ритме жизни звезды получают эмоциональный стресс. Как же они с этим справляются? Мы поделимся с вами секретами популярных людей.
Мега популярная актриса Анджелина Джоли, которая является мамой шестерых детей, знает не понаслышке, как можно избавится от напряжения в конце тяжелого дня. Актриса медитирует, а самое интересное, что она делает это в окружении своих детишек, когда они играют. Наблюдая за ними, она расслабляется. Конечно, такой способ подойдет не всем. Если вы хотите отдохнуть от шума, то лучше всего остаться наедине, и подумать о чем-то прекрасном.
Певица Мадонна уверена, что лучший способ избежать нервного напряжения – это отпустить ситуацию на самотек. Она утверждает, что когда мы пытаемся все решить самостоятельно и взять в свои руки, тогда у нас возникает стресс. А так, мы просто ограждаем себя от негативных эмоций.
Однако, Кейт Уинслет не соглашается с таким мнением. Британка же наоборот чувствует себя спокойной, когда у нее все под контролем. Главное, считает она, запланировать все наперед и оставить везде напоминания о важных делах. Такой вариант борьбы со стрессом подойдет только тем, кто так же не привык жить в хаосе, и хочет всегда иметь контроль над ситуацией.
Мишель Обама снимает стресс с помощью спорта. Когда она чувствует, что нервы уже на пределе, то включает свою любимую музыку и тренируется в зале. Также Мишель успокаивается при совместном времяпровождении со своими дочками. Стоит проверить и этот способ, так как в придачу это еще и полезно для здоровья.
Молодая актриса Кристина Риччи нашла свой метод, как избавиться от негативных эмоций. Она включает погромче музыку и начинает танцевать со своими любимыми собачонками. Такие жизнерадостные моменты прогонят грусть за считанные минуты.
Так что, если у вас сейчас стрессовое состояние, рекомендуем воспользоваться советами знаменитостей, и надеемся эти негативные эмоции больше вас не будут тяготить.