Большинство реакций на внешние раздражители — это негатив, который оставляет осадок внутри нас, который копится, и причиняет неосознанно вред нам, и окружающим нас людям.
Есть моменты когда требуется решение, и моменты когда вы не в силах изменить, и принимаете то что есть.
Как реагировать в том или ином случае.
Моменты которые требуют решения, например: ночью сосед сверлит дрелью.
У вас появляется реакция на это, вы наблюдаете за ней, ощущаете что вам не комфортно, что вам это мешает, и тогда вы думаете: что можно сделать прямо сейчас?
Вы решаете пойти к соседу, и попросить его не шуметь.
Если же вы просто начинаете злится, и думать: «сосед, …, ты видел сколько времени», от этого ничего не изменится в реальности, сосед продолжит сверлить.
Но, изменится самое главное, то, что у вас останется внутри.
Осадок негатива, который неосознанно, но будет разрушать вас, и людей вокруг вас.
Есть реакции, которые не требуют решения, например: вас толкнули случайно в автобусе.
Вы можете начать злится, обвинять, или даже скажете пару грубых слов.
Или же, вы зафиксируете реакцию ума, и примите это.
Это случилось, вы ничего не измените, но ваша реакция может повлиять на ваше настроение, на других людей, и даже на всю вашу жизнь.
