У вас создается впечатление, что вы вечно опаздываете, недосып, что-то забываете, не позавтракали, проснулась слишком поздно?
Пора это изменить и ввести в свою жизнь несколько привычек, благодаря которым жизнь станет более организованной, а вы будете чувствовать себя лучше.
1/8.Если до сих пор ваш будильник звонил, когда поднимается вся семья, измените это! Начните просыпаться на 15 минут раньше, чтобы было время только для себя. Кофе, утренний макияж. Вы увидите, что эти несколько минут позволят быть более организованной.
2/8. Не начинайте день с телефоном в руке
Многие люди спят с телефоном около подушки, и как только они открывают глаза, то начинают день с проверки электронной почты, соцсетей, новостей в интернете.
Такое начало дня забирает много драгоценного времени, которое надо потратить на утреннюю подготовку к выходу из дома.
3/8. Почему бы не начать день с чего-то любимого
Совсем необязательно начинать день с мыслей, что опять надо сделать завтрак, поставить машину на стирку, или тысячу других вещей, которыми полнятся наши женские головы. Что приносит вам удовольствие?
Музыка, йога, медитация? Такой нестандартный подход к началу дня добавит вам энергии на весь день.
4/8. Делать необходимые, но рутинные занятия
Планируя с вечера день важно уделять время утренним привычкам и придерживаться плана. Через некоторое время вы увидите, что с каждым днём вы все более и более становитесь организованы.
5/8. Готовьте еду на день раньше
Обед в доме должен быть каждый день. Но можно постараться готовить его накануне, чтобы утром не думать о кастрюлях. Если эта привычка планирования войдёт в образ жизни, то утро действительно вы проведете без напряжения.
6/8. Ставьте цели и реализуйте их
Повод задуматься и определить для себя настоящие цели, которые сможете выполнить. Если вы давно хотели, но не могли начать каждое утро пить полезные коктейли на завтрак, то быть может пришло время. Днём ранее можно подобрать себе фрукты и овощи, вымыть, пусть подождут денек.
А утром у вас будет свежий коктейль из них. Ставьте себе реальные цели и реализуйте их.
7/8. Не оставляйте на потом дела, которые вы не любите делать.
Как правило, оставляя такие дела на потом, мы их не выполняем. А если изменить порядок и сначала разобраться с вещами, которые вас мучают, чтобы снять груз ответственности, а оставшееся время потратить на удовольствия.
8/8. Соблюдайте порядок
Постарайтесь убирать сразу! После еды сразу же складывайте посуду в посудомоечная машина, не оставляйте это на следующий день. Гораздо приятнее будет вставать в чистом доме и не придётся начинать день с уборки.
Понравилась статья? Подписывайся и ставь палец вверх, чтобы видеть «PLUS SIZE NEWS» в своей ленте чаще.