Интересно ли вам знать почему кто-то легко влюбляет человека, а кто-то из кожи вон лезет и ничего не получается? Почему вы такой/такая хорошая , а какой-нибудь разбойник/стерва все равно пользуется большей популярностью? Страдали ли вы от неразделенной любви? Если вам интересно узнать все это, а так же научиться влюблять в себя,то этот тренинг специально для вас.
Введение.
“Любовь-это химический дефект”
Так говорил Шерлок Холмс.Но все же. Без любви прожить невозможно. Знаете каких два самых актуальных запросов у людей?
Хочу денег и хочу любви. И я понял, что хочу работать именно с любовью,потому что здесь все намного сложнее. У Ицхака есть хорошее высказывание:” Вас не будут любить просто за отсутствие плохих привычек или поступков, вы должны уметь что-то делать. чем-то отличаться чтобы в вас влюбились” Фраза звучит обидно,но правдиво. Недостаточно просто не пить, не курить, не сквернословить. Нужно обладать качествами ,которые влюбят в себя. Но что это за качества? Давайте разбираться.
Четыре правила любви.
Правило первое: Будьте необычными.
Думаю, вам не до конца понятно, что я имею в виду. Но давайте разбираться. Необычность . Знаете, в мире очень много хороших,но одиноких людей. Как вы думаете,почему?Неужели люди перестали ценить доброту,отзывчивость,вежливость? Нет.Не перестали.Они ценят это в вас как в друге. Но вы не запоминаетесь.Знаете какова ваша цель при первой встрече? Понравиться? нет. Запомнится. Вы должны отличаться от предыдущих партнеров человека. Что такое вообще состояние влюбленности? Когда человек не выходит из головы. То есть запомнился. Первое что вам нужно сделать-запомнится.Давайте разберемся как это сделать.
Упражнение “ Что в этом человеке необычного?”
Цель : Понять, что мы влюбляемся в отличительные черты характера.
Задача:Понять что необычного в человеке,которого ты любишь/был влюблен.
Выявить почему влюбился/влюбилась
Найти необычные качества в себя из-за которых в нас должны влюбляться.
Итак, как мы поняли с вами человек должен запомнится. Итак, сейчас мы возьмем листок с бумажкой и напишем почему мы влюбились в того или иного человека. В чем его необычность.
Упражнение : “ Что необычного во мне?”
Цель: Найти необычные качества в себе
Задача: Найти в себе отличие, которое запомнится человеку.
Хорошо. Теперь мы понимаем, что любовь это вовсе не магия(хоть и волшебное чувство), а простая психология. Вы поняли как влюбились в человека. Теперь вы сможете влюбить в себя другого. И не стоит думать ,что это плохо. Какая разница: делает это природа или мы?
Напишите 10 качеств, которые кажутся вам необычными и которые,на ваш взгляд, смогут произвести неизгладимое впечатление.
Итог по первому правилу.
Итак, что мы с вами поняли? . Влюбленность-это когда человек не выходит из головы. Значит, нужно заставить думать человека о себе.Запомнится. Поэтому выберете себя 2-3 качества, которые вы сможете уже сейчас применять.
Второе правило: Будьте целеустремленными.
Целеустремленность-очень хорошая вещь. К таким людям хочется тянуться.Хочется быть с ними. Они нас вдохновляют. Дают опору и надежду. Допустим, меня очень вдохновлял Радислав Гандапас. Я с ним совершенно не был знаком. Попал на его тренинг. Стал общаться. И каждая встреча давала мне заряд позитива, сил, уверенности. У меня был как раз период перед ЕГЭ. Хотелось заниматься психологией, а приходилось готовится. Все это очень изматывало. Но после каждого тренинга Радислава хотелось двигаться дальше , не останавливаться, находить время, чистить список дел для важного. Я к нему тянулся и мне хотелось быть в его обществе. Вы спросите, а причем здесь любовь? Так давайте разбираться вместе. Когда ты любишь человека -тебе хочется быть с ним ежеминутно. Мы с моей половинкой проводим каждый день вместе по 8 часов. И нам мало. Правда. Времени всегда не хватает.
Упражнение “ К чему стремился человек, которого вы любите/любили”
Цель: найти причину влюбленности.
Задачи: Найти то ,что привлекло вас в людях.
Итак, давайте вспомним к чему в вас тянет в человеке. Что этот человек хотел и чем вас цепляет/цеплял.
(Обсуждаем и делаем выводы)
Упражнение “ Становимся целеустремленными”
Есть ли у вас мечта? Уверен -есть. Она есть у всех. Но ставите ли вы цели,чтобы добиться их? Самая лучшая цель-основанная на ваших мечтах.Потому что к ней легче всего идти.
Цель: стать целеустремленным и привлекать к себе людей.
Задачи: Найти цель.
Понять как ее добиться.
Используем свои системы по принципу “чем я люблю заниматься/ кем я хотел стать в детстве”
Разбираемся с каждым ставим и цели и даем публичные обещания.
Итог по второму правилу
Когда любишь человека, то хочешь проводить с ним время. Тоже самое с целеустремленными людьми. Они вдохновляют. Ну а глупый человеческий мозг не сможет понять разницы.
Правило третье: Искренность-дефицит в наше время.
Почему это правило важно?
Сейчас почему-то стало модно прятать себя за масками. Стараться нравиться всем. Лгать в лицо, а говорить другое за спиной. Скрывать свои чувства, мысли и поступки. Это хорошо чувствуется. И когда ты встречаешь искреннего человека, не боящегося себя и своих чувств, тебе хочется оставаться с ним дольше. Такие люди редкость и ты начинаешь их ценить. Да, есть исключения. Не всем нравится моя искренность. Но и пускай. Нельзя нравится всем. Я именно такой, и если вам не нравится, то простите. Ради других я лицемерить не буду. И вы не должны.
Давайте попробуем с вами вспомнить людей в нашей жизни, которые не боялись быть искренними.
Упражнение : “ Вновь становимся искренними”
Скрывали ли вы что-нибудь? Приходилось ли вам быть разным для разных людей? Говорили ли вам умерить пыл? Быть скромнее? Думаю,да. Люди так любят лезть в чужую жизнь и портить ее. НО давайте избавляться от этих людей.Точнее от того что они в вас оставили.
Цель: Развить искренность.
Задачи: Убрать зажимы.
Избавиться от внутренних конфликтов.
Стать честнее для самого себя.
Давайте разбираться, что же такое искренность?
Как вы думаете ,как ее можно развить?
Давайте попробуем быть честными друг с другом и расскажем друг о друге по пару предложений,но искренне.
Если что-то нравится в человеке-скажите. Не нравится-скажите,но мягко , не задевая его. И помогите ему исправится, если он этого захочет.
Пробуйте быть искренними целый день. Вам хочется плакать-плачьте ,смеяться -смейтесь, хотите сказать человеку, что любите его-говорите. Не лгите. Отвечайте честно. Да.Будет трудно. Да не всем понравится,но вы увидите как другие люди к вам потянутся. Им захочется быть с вами,они влюбятся в вас.
Итог по третьему правилу.
Искренность-редкость в нашем мире. Поэтому искренние люди на вес золото. С такими людьми ты чувствуешь комфорт. А ведь с любимыми мы тоже чувствуем себя уютно. Так что мы с вами только что вызвали еще одно чувство, свойственное для любви.
Пробуйте сегодняшний день быть искренними. Вы заметите изменения в себе и в людях,окружающих вас.
Правило четвертое: “ Светитесь от счастья”
Счастливость… Что это за чувство? Кто как думает? Почему нас тянет к таким людям? Есть ли в вашем окружении люди, которые счастливы всегда? Что вы испытываете находясь с ними? А теперь вспомните людей, у которых всегда плохое настроение и которые всем недовольны. Что вы испытывали ,находясь с ними? Смогли бы вы влюбиться в такого человека? А теперь давайте подумаем какие мы с вами.
Теперь представьте себя со стороны и подумайте как бы вы шикарно выглядели с хорошим настроением и неломаемым оптимизмом.Хотели бы вы встречаться с таким человеком? Уверен что да. Но… Как стать счастливым? Так много проблем в наше время не дает и вздохнуть спокойно, но…
Так ли это?
Упражнение “ Становимся счастливее”
Цель: Стать счастливым человеком.
Задачи:
- Найти вещи ,занимаясь которыми вы стали счастливей.
- Вспомнить события, которые заставляют вас улыбаться
- Понять и устранить то, что делает вас несчастными
Итак, вспомните самый счастливый момент в своей жизни. Перенеситесь туда. Посмотри на события от 3-его лица, а теперь от первого. Услышьте звуки, почувствуйте кожей то, что видите. Вернитесь туда. Побудьте. Поймите почему вы счастливы?
Что вам приносит удовольствие? От чего вы кайфуете и душой и телом? Я вот , например, кайфую от пения. Или игре на фортепиано. От готовки. Или просто когда нахожусь со своей второй половинкой. Найдите и вы любимое дело и занимайтесь им хотя бы 30 минут в день. Мало того что вы продвинетесь в этом деле, так и будете испытывать наслаждение.
Итог по четвертому правилу.
Счастье подобно лучу солнце. И как растения тянутся к солнцу, так и люди тянутся к счастливому человеку
5 вещей, присущие любви
1)Адреналин
Давайте разберемся, что же вызывает чувство влюбленности? Кто как думает?(обсуждаем)
Фенилэтиламин первый вызывает чувство влюбленности.Какие чувства вы испытывали, находясь с любимым человеком? Учащенное сердцебиение и повышенная тревожность были у всех. Все это происходит, потому что фенилэтиламин провоцирует выделения адреналина. “Сверху” идут гормоны счастья. И вуаля, вы без ума от человека.
Значит, первый фактор-это адреналин.
Когда еще выделяется адреналин?
После фильмов ужасов люди выходят, держась за руки крепче и более привязанными друг к другу. Поход на крыши, парки аттракционов или просто бег. Все это провоцирует выработку адреналина. То есть ,если вы хотите влюбить в себя человека, то вам нужно спровоцировать выработку этого гормона. Но не у себя, а у партнера.
2) Расширенные зрачки
Вы ,наверняка, слышали, что, когда мы смотрим на то, что нам нравится-наши зрачки автоматически расширяются.Таким образом можно установить якорь.Он работает в обе стороны. И если мы заставим наши зрачки быть расширенными и смотреть на кого-то или что-то на подсознании нам понравится данный объект. К тому же , такой взгляд ощущается человеком по-другому. И влияет на вас обоих. Но как вызвать расширения зрачков? Попробуйте смотреть на человека и представлять как вы с ним обнимаетесь или целуетесь. Или романтический ужин при свечах. Как вы думаете, почему именно свечи? Правильно, в полумраке зрачки расширяются и человек смотрит на вас тем самым взглядом. Так что берите на заметку.
3) Синхронность
Делайте как можно больше вещей синхронно: идите в ногу с человеком, примите его позу (прямо или перекрестно), старайтесь дышать одинаково, вместе потянуться к чему-то или посмейтесь вместе. Любовь-это чувство единства. Так соединяйтесь с человеком. Все это приемы НЛП и называется раппорт(на моем канале есть статья про раппорт). То есть установления доверия, а ведь в отношениях самое важное это доверие. Ведь так? На подсознательном уровне человек чувствует себя ближе к вам и испытывает доверие.
4) Позитивные якоря
Попросите человека рассказать о самых ярких моментах из жизни, о самых значимых. Пусть он рассказывает с эмоциями , переживет это вновь. А вы… Обнимите его, возьмите за руку, поцелуйте, положите руку на плечо. Стоит вам проделать так пару раз и вы установите якорь. Якоря этот человек не заметит. Но каждый раз как вы будете делать свое движение у человека будут проявляться самые лучшие чувства эмоции. И ассоциировать он их будет с вами. Ему будет с вами хорошо. А это главное.
5) Яркость
Будьте яркими. Здесь мы подразумеваем яркие эмоции. Так уж устроен человек , что ему свойственно перенимать настроение людей. Мы сопереживаем. Наиболее ярко проявляйте свои эмоции при человеке, который вам приглянулся. Больше радости при его/ее появлении. Благодарите за каждую мелочь. Все это отразится и от нужного вам человека. Старайтесь и одеваться ярко, ведь яркость входит в первое правило. А как известно такие люди запоминаются.