Вот не знаю, почему в последнее время такой бум упражнений "как накачать попу". Сложно, на мой взгляд, придумать более бессмысленное занятие. Тому есть несколько причин.
Те, кому оное место качать не надо ввиду того, что с ним и так полный порядок, знают, что при 42 размере одежды белье им приходится искать с пометкой L, если не больше. Почему производители предпочитают выпускать труселя детских размеров для взрослых женщин - загадка. Мелочь, а неприятно. Равно как и попытки купить нормальные джинсы, частенько заканчивающиеся полным фиаско. Еще и продавец может развести руками, когда вы натягиваете очередной шедевр легкой промышленности исключительно до посадочного места:"Ой, я не думала, что Вы такая толстая!" Занавес:) (Кстати, интересно, на ту самую Кардашьян все на заказ, наверное, шьют?)
Во-вторых, вы серьезно думаете, что мужчине приятно щупать твердые, как только что надутый резиновый мяч, булки? как-то сомнительно, и это совсем не из серии "мужики не собаки - на кости не бросаются". Еще как бросаются:) Но в тех местах, в которых обычно мягко, большинство джентльменов предпочитают нащупывать мягкое.
В-третьих, во время большинства силовых (и не только) упражнений она и так качается. Кто плавал - тот знает:)
Что ж тогда качать? Интеллект, мудрость и обаяние. Вот не поверите, это в моде во все времена:) Звучит как-то, как будто я учу читателей жизни, но не знаю, пока, как по-другому. выбор-то всегда за вами:) Попу, конечно, сделать проще. Главное, чтобы все, что потом не осталось вам - это она, в физическом и метафизическом смысле:)