Итак, я долго шла к данному шагу- делиться своими мыслями, а может даже стать для кого- то примером. Я Ксюша. Мне почти 20. В своё время из-за стрессов, волнений, я взяла на себя огромный мешок. И этот мешок-вес! Я плакала, грустила, винила всех, но не себя! в итоге стрелки весов показали 72кг при росте 165.... это была катастрофа! Мне кажется в любое место куда бы я не шла, то шли сначала мои щёки. И вот будучи в 11 классе я начала осознавать, что в выпускном платье мои 72 кг не очень то изящно смотреться будут. И вот пошла пора различных диет, голодовок и тд Мой вес стал 65кг. После окончания школы меня ждал переезд в другой город. На тот момент я очень сильно увлеклась темой питания, тренировок. Я прочла очень много литературы, стала смотреть посты фитнес блоггеров в Инстаграм. И вот с тех пор началась пора правильного образа жизни и питания. Так как я сторонница именно этого, а не диет, голодовок, ведь спустя время все вернётся на круги своя. И вам вернётся вес, а может даже в многократном размере. Это показал мой опыт. Но тут я столкнулась с очередной проблемой! Достигнув определенного результата я устала и решила остановиться. Бросила ходить в зал,начала есто всякую дрянь. И теперь вместо моих 57 снова 62(((((
Я решила начать все с чистого листа. Все сначала. С новыми силами! Я надеюсь у меня получится! Кто Со мной желаю всем удачи! А мой план питания и тренировок будут в следующем посте! До встречи:)