Первые 30 лет жизни я не фиксировала цели. Они как-то сами собой достигались, вырастая из разных хотелок. Но вот прошло ещё 10 лет и что мы видим?
К 2018 году я пришла с осознанной постановкой целей. Годом ранее цели тоже были поставлены. Из семи целей была достигнута всего лишь одна. А достигнута она была лишь потому, что ей было уделено всё внимание.
Эта достигнутая цель стала причиной создания канала, который вы сейчас читаете.
В прошлом году я пришла к выводу, что больше так продолжаться не может и надо уже что-то делать и со здоровьем, и с этим неправильным вечносидячим образом жизни.
К маю я уже созрела полностью и пустилась во все тяжкие. Начала с флоатинга, фитобочки и массажа, и в итоге пришла в спортзал.
Так реализуются цели. Они вырастают из желаний, а желания появляются из проблем, которые появляются в жизни.
Где жизнь, а где цель?
Сейчас рассматривая свою жизнь с высоты своего возраста, понимаю, что цели у меня были всегда. Они были то мелкие, то крупные.
Из мелких целей самая приличная - заполучить какую-нибудь книжку. Именно заполучить. Прочитаю я её или нет - не суть важно. Главное, чтобы она у меня была.
Из глобальных целей - посвятить всё своё время писательству.
И мелкие, и глобальные цели достигались одинаковым способом: без руля и без ветрил. Никаких планов на бумаге, всё в голове. Хотя постепенно появилось понимание, что надо не просто хотеть и желать, надо ещё ресурсы ко всему этому подтянуть.
То есть не думать, что вот когда-нибудь я уйду с работы, а сесть, проанализировать ситуацию, понять, что пора - и поставить срок.
С целями про вещи всё точно так же. Если что-то надо, а на это прям щас нет денег, то надо слегка постараться и определиться хотя бы с месяцем, в который эта сумма появится.
Всяческие методики постановки целей
Вообще существует две точки зрения.
Первая - цели надо ставить и записывать их даже.
Вторая - надо жить без цели, зачем над собой издеваться?
Полагаю, что есть и промежуточная точка зрения, в соответствии с которой надо позволять себе периодически не задумываться, что у тебя там есть какие-то грандиозные цели.
Америку открывать не буду и напишу здесь про две методики постановки целей. Первая из них, основа всех основ, - постановка целей по SMART.
По SMART цель должна быть конкретной, измеримой, достижимой, согласованной с целью высшего уровня, ограниченной временными рамками.
Если применять эту модель к собственной жизни, то нужно в первую очередь поставить цель высшего порядка, то есть цель всей жизни. Иначе ничего не изменится. Вот этот самый пункт как раз и останавливает меня всегда, потому что у меня никак не обнаруживается цель высшего порядка.
Интересно, что это свойственно не только мне. Целые компании тоже никак не могут определить эту высшую цель. Поэтому их болтает в разные стороны.
Ладно, можно пойти себе на уступки и использовать только оставшиеся четыре буквы. Попробуем поставить цель, например, ту, которая во мне пока в зачаточном состоянии живёт и никак не может вырасти, про научиться водить автомобиль: "Научиться водить автомобиль на уровне "уверенного пользователя" и получить права к 1 сентября 2020 года".
В этой формулировке не хватает только одного: причины, побуждающей это сделать. Той самой цели высшего уровня. Если причины что-то делать нет, это вряд ли будет сделано. А причины может быть две: решить проблему или добиться успеха. В этой цели я буду решать проблему: то есть повышать собственную мобильность и убирать зависимость от общественного транспорта.
В этой методике не хватает одного момента.
После того, как цель поставлена, нужно ещё принять твёрдое решение достичь её. Отсутствие этого пункта превращает любую цель в обычное намерение, которое даже к указанному сроку не будет реализовано. Как только принято решение, происходят удивительные вещи:
1. на достижение цели находятся все ресурсы, в первую очередь, время и деньги;
2. куда-то исчезают все препятствия;
3. появляется самый короткий путь достижения этой цели.
Вторая методика - список "100 желаний".
Про эту методику пишут много чудесного, типа: "Составил список, через год в него заглянул - 50 желаний осуществились".
Такой список составлять очень полезно хотя бы для того, чтобы посмотреть на все свои желания, а не крутить их в голове до бесконечности. Но сами они в жизнь не воплотятся.
Нужно всё так же выбирать из них то, что значимо в данный момент или соответствует цели высшего уровня и планировать их достижение. А ещё периодически заглядывать в этот список и убирать из него то, что перестало быть актуальным.
Жизнь - она такая: сегодня хочешь одно, завтра оказывается, что это какая-то ерунда.
В любом случае надо ставить цели. Пробовать разные методики, начинать и бросать и снова начинать. Качество жизни само собой не повысится, а зависит оно во многом от того, насколько эффективно мы ставим цели и достигаем их.
Автор: Надежда Лимонникова